第一章 工作時間
1. 呼出壓力
2. 準時到達和離開
3. 提前計劃
4. 不要等待遲到的人
5. 電話會議
6. 聘用你的朋友
7. 利用模板
8. 二八法則
9. 關注結果而非過程
10. 承擔可計算的風險
11. 劃分優(yōu)先級
12. 鞏固地位
13. 確定三種結果
14. 單一任務
15. 學會委派
16. 利用技術
17. 實行無紙化
18. 使用合適的工具來完成工作
19. 在便利貼上列出待辦清單
20. 研究最佳做法
21. 創(chuàng)建系統(tǒng)
22. 別再拖延
23. 減少分析
24. 給自己設定一個截止日期
25. 和高效的人在一起
26. 讓你的休息富有成效
27. 把工作留在工作時間
28. 創(chuàng)建文件歸檔系統(tǒng)
29. 保存一個想法文件
30. 利用時間
31. 只碰一次
32. 避免沒有議程的會議
33. 頭腦風暴
34. 不要在項目開始時就處于不利地位
第二章 私人時間
35. 建立例行日程
36. 謝謝，但是不要
37. 把問題消滅在萌芽狀態(tài)
38. 完善決策流程
39. 配合你的生物鐘
40. 簡化生活
41. 正念很重要
42. 了解自己的極限
43. 安排家務
44. 設置邊界
45. 用一分鐘節(jié)省5分鐘
46. 不要在5分鐘的問題上花費20分鐘
47. 屏蔽來電
48. 早些起床
49. 照顧好自己
50. 合并任務
51. 巖石、鵝卵石、沙子
52. 用你喜歡的方式溝通
53. 把個人物品放在你能找到的地方
54. 充分利用開車時間
55. 一次性支付所有的網(wǎng)絡賬單
56. 從小事做起
57. 在墻上掛一個時鐘
58. 雇用虛擬助理
59. 從難事做起
60. 協(xié)調家庭日程
61. 不做決定
62. 安排愛好
63. 給活動設定時間限制
64. 忽略未接來電
65. 記錄時間日記
66. 完全忘記時間
第三章 美好時光
67. 約會之夜
68. 屏蔽干擾
69. 這重要嗎？
70. 忽視“正確情緒拖延癥”
71. 限制花在社交媒體上的時間
72. 找時間玩
73. 預計延遲
74. 活在當下
75. 管理自己的精力
76. 安排創(chuàng)造性時間
77. 多做點飯
78. 定制個性化新聞
79. 不要托運行李
80. 學會快速閱讀
81. 將紀念品數(shù)字化
82. 使用全球定位系統(tǒng)
83. 溝通
84. 網(wǎng)上購物
85. 用手指來“行走”
86. 大量采購
87. 來自朋友們的幫助
88. 加滿油箱
89. 提前索取賬單
90. 關閉手機
91. 切斷聯(lián)系
92. 學會更快地打字
93. 完美的溫度
94. 改善伙食
95. 成為更優(yōu)秀的傾聽者
96. 存更多的錢
97. 關閉電視
98. 增加按揭還款頻率
99. 錯峰旅行
100. 微笑