目 錄  
序言 ：多數(shù)的親子矛盾，都源于錯誤的溝通方式 / 001
章　真正的溝通，從一次傾聽開始
傾聽，是父母應(yīng)該擁有的姿態(tài) / 002
常常以為孩子不懂事，其實卻是自己“不聽話” / 010
當(dāng)孩子說他害怕，請父母一定放在心上 / 017
沒有被聽見的孩子，后都沉默了 / 024
第二章　消除情感隔閡，讓孩子敞開心扉
問自己一個問題，什么是“無條件的愛”？ / 032
父母往往是導(dǎo)致孩子“脆弱”的根源 / 039
當(dāng)孩子興奮時，千萬別忙著潑冷水 / 047
呵護(hù)孩子的內(nèi)在生命力 / 055
第三章　降低期望，讓孩子變得更優(yōu)秀
“我這是為你好”≠科學(xué)的愛 / 062
優(yōu)秀的孩子≠聽話的孩子 / 069
內(nèi)疚式教育，用不好會適得其反 / 077
用好期望值，里面有大學(xué)問 / 085
第四章　多一份觀察，少一份干預(yù)
父母的大腦里，都住著一個法官 / 094
從孩子的情緒入手，找到解決問題的關(guān)鍵 / 100
摒棄刻板印象，孩子才有無限可能 / 105
經(jīng)驗多，并不代表有遠(yuǎn)見 / 111
三大工具，幫父母將“評價”轉(zhuǎn)向“觀察” / 117
第五章　讓孩子控制情緒，更要讓孩子正確發(fā)泄
父母如何處理情緒，孩子如何面對人生 / 124
愛發(fā)脾氣的孩子，才不是被慣壞了 / 130
請教會孩子這樣發(fā)泄情緒 / 136
“乖”和“懂事”不該是夸獎孩子的詞語 / 142
沒人能說服孩子，除非他自己愿意 / 148
第六章　化“危”為“機(jī)”，解決親子關(guān)系“疑難雜癥”
先了解孩子的真實需要 / 156
適當(dāng)放棄說教，引導(dǎo)孩子自己說服自己 / 162
當(dāng)孩子受挫時，家長需要具備三種能力 / 168
如何讓家庭遠(yuǎn)離“蘋果皮式和諧” / 174
聰明的家長，這樣跟孩子道歉 / 181
第七章　為成長賦能，激發(fā)孩子內(nèi)在動力
被圈養(yǎng)的孩子，人生也只能是個圈 / 188
因時施教 ：把握孩子成長的每個階段 / 195
高質(zhì)量陪伴，讓電子游戲靠邊站 / 201
從細(xì)節(jié)入手，讓孩子更加認(rèn)可自己 / 207
“稱贊”對了，孩子才能變得更棒 / 212
不輸給自己，才是正確的競爭心態(tài) / 218
第八章　父母用好“分寸感”，親子關(guān)系更融洽
不要總說孩子該怎么樣，而是要親身示范 / 226
刺猬法則 ：建立恰當(dāng)?shù)挠H子邊界 / 232
父母懂分寸，孩子有規(guī)矩 / 239
多愛自己一點，也許才能給孩子更多 / 246