上篇 天上阿里
阿里，迢迢山水二千八百里 032
古格有棵千年老樹(shù) 036
扎根高原 040
流浪的狗 044
仰望星空 048
雨后彩虹 052
緣起瑪旁雍錯(cuò) 056
藏地生死觀 060
希夏邦馬可有蝸牛？ 064
當(dāng)?shù)谝挥龅降诙?068
曾姐的退休生活 072
小鳳的苦與樂(lè) 076
微博達(dá)人 078
重返八廓街 082
行走·遺憾 086
我的綠色睡袋 090
我的抗高反妙招 094
一直在路上 096
中篇 藏地江南
墨脫，追夢(mèng)前行 104
墨脫，圓夢(mèng)之旅 108
登上蓮花閣 112
最美高山杜鵑花 116
窺見(jiàn)南迦巴瓦 120
徜徉雅江大峽谷 124
夜行 318 128
完美與完整 132
熱心腸的摩托騎士 136
桃花溝的春天 140
懷念巴松錯(cuò)的浮橋 142
獼猴的樂(lè)園 144
脆弱的生態(tài) 146
再見(jiàn)布達(dá)拉 148
陽(yáng)光下的曬佛場(chǎng) 150
16 歲的小喇嘛 152
尋找芳香之源 154
拉薩的出租車 156
越野之路 158
下篇 圣潔山南
再見(jiàn)南迦巴瓦 162
林芝的早秋 166
在高原上享受五星級(jí)的酒店服務(wù) 168
藏地水果 172
拉姆拉錯(cuò)，熱淚盈眶的相逢 174
生命之痛 176
堅(jiān)持·輸不起 180
雅魯藏布江水電站 184
桑耶寺的禪意記憶 188
羊卓雍，那一抹震撼心靈的藍(lán) 192
曲水的初秋 196
噴泉之夜 198
我的布達(dá)拉宮大環(huán)線游 202
拉薩的公交車 206
財(cái)神的寺廟 208
色拉寺辯經(jīng) 212
又見(jiàn)納木錯(cuò) 216
香港街上偶遇的小男孩 220
金剛的結(jié) 224
后記 226