本書介紹了有關(guān)太極拳的87篇文章，基本上都是從1993年至2018年這20多年時間楊萬里與拳友或?qū)W生講解交流的內(nèi)容，或是當面教學的輔導(dǎo)材料，或是通信及電子郵件。選編時雖然略去了文章針對的對象，但口氣基本沒有改動，因為每篇文章的針對對象不同，所以語氣、文字風格和篇幅都有較大差異，這是讀者在閱讀相關(guān)內(nèi)容時需要注意和理解的。附錄中“黃愷先生關(guān)于太極拳的部分論述”，是楊老師的授業(yè)恩師黃愷先生關(guān)于太極拳的總結(jié)概括，是難得一見的精辟拳論，極具學習研究價值。需要指出的是，書中內(nèi)容是作者在不同時間寫給不同對象的，從表現(xiàn)形式上看，不是完整的教科書體系，但從內(nèi)容實質(zhì)上看，則是涵蓋了太極拳的基礎(chǔ)理論、基本概念、動作要領(lǐng)、總體要求、實踐體驗、健身和技擊效果等各個方面，從內(nèi)到外、從局部到整體系統(tǒng)地論述了太極拳所涉及到的各個方面內(nèi)容，同時又著重強調(diào)了各個環(huán)節(jié)共同適用的規(guī)律。

　　整理者田鐵林，對太極拳很有研究，從事太極拳理論研究多年，對其老師楊萬里有關(guān)太極拳的基礎(chǔ)理論、基本概念、動作要領(lǐng)、總體要求、實踐體驗等有很多感悟，并進行整理。作者多年來也進行了有關(guān)太極拳理論方面的探索，發(fā)表了多篇相關(guān)文章，有很深的見地，在業(yè)內(nèi)很有影響。