春季篇：季養(yǎng)護(hù)孩子的要點 ：飲食、起居、運動和推拿
立春　 孩子長高有三寶：營養(yǎng)、運動、睡眠好
雨水　 雨水重在養(yǎng)肝，忌晚睡、生氣、過度用眼
驚蟄　 孩子暴躁、易怒、困乏，怎么辦
春分　 養(yǎng)陽疏肝三要點：動一動、梳一梳、捏一捏
清明　 推拿五個部位，幫孩子溫陽健脾
谷雨　 三招預(yù)防孩子內(nèi)熱外感、食欲不振
春季流感、鼻炎、生長痛等常見病的預(yù)防與治療

夏季篇：夏季養(yǎng)護(hù)孩子的三件事
立夏　立夏時節(jié)，養(yǎng)“心”應(yīng)宜清宜靜
小滿　越熱越要養(yǎng)陽氣，不要讓孩子過食冷食
芒種　勿讓熱邪毒氣侵入孩子體內(nèi)的三點
夏至　孩子厭食、濕疹、腹瀉，怎樣調(diào)理
小暑　消暑勿貪涼，泡腳喝熱湯
大暑　三伏 + 大暑，適當(dāng)出出汗，小病不用看
如何讓孩子健康地度過炎炎夏日

秋季篇：秋季最重的一件事是：孩子養(yǎng)好肺
立秋　推拿 + 飲食，預(yù)防孩子呼吸系統(tǒng)疾病
處暑　遠(yuǎn)離秋季腹瀉、感冒等病癥，勿讓孩子貪圖寒涼
白露　健脾潤肺做得好，咳嗽、便秘、鼻炎不來找
秋分　防燥養(yǎng)肺四要點：穿衣、飲食、睡眠、推拿
寒露　涼燥咳嗽離不開的推拿手法和食療方
霜降　外御寒、內(nèi)清熱，孩子少咳嗽、便秘
如何應(yīng)對秋季發(fā)燒、腹瀉、流感等常見病

冬季篇：季孩子身體健康的兩大要點： 藏精、藏陽
立冬　補好腎、藏好陽，孩子聰明身體好
小雪　做好“冬藏”的三大要點
大雪　大雪節(jié)氣，養(yǎng)生要注重“藏”
冬至　防寒、防燥、防積食，防流感
小寒　怎樣通過食療和推拿幫助孩子“藏”陽
大寒　風(fēng)寒感冒、咳嗽多發(fā)，怎樣幫助孩子做好過渡期保健
外寒內(nèi)熱的冬季，如何讓孩子健康度過