目錄
第 1 章?? 腦卒中與腦血管病
一、什么是腦卒中
二、談談腦血管與腦血管病
第 2 章?? 不同年齡階段的腦卒中
一、老年腦卒中（年齡＞ 65 歲）
二、中年腦卒中（45—65 歲）
三、青壯年腦卒中（30—45 歲）
四、青年腦卒中（18—30 歲）
五、少年兒童腦卒中（年齡＜ 17 歲）
第 3 章?? 腦卒中發(fā)病的疾病因素
第一節(jié) 動脈硬化，腦卒中的根本原因
一、動脈硬化本相和演變
二、動脈斑塊，腦動脈狹窄的基礎
三、動脈狹窄，腦梗死的禍根
第二節(jié) 高血壓、糖尿病，腦卒中的兩大基礎疾病
一、高血壓，腦血管病的終身“伴侶
二、糖尿病，磕壞腦血管的“蟲”
第三節(jié) 其他引發(fā)腦卒中的疾病
一、腫瘤性腦梗死，惡性腫瘤的先兆
二、紅細胞、血小板增多，意外腦卒中
三、動脈夾層，腦卒中的隱藏兇手
四、長期口服避孕藥、雌激素應用和妊娠
第四節(jié) 先天發(fā)育異常和遺傳
一、腦血管畸形，發(fā)育性腦血管形態(tài)絕對異常
二、腦血管病也會遺傳，你知道嗎
第 4 章?? 腦卒中發(fā)病的生活誘因
第一節(jié) 飲水不足
一、對飲水不足的認識普遍不足
二、人體就是個大水囊
三、飲水不足與缺血性腦卒中的因果關系
四、病例：釣魚“釣”出了腦卒中，夜釣的疏忽
五、飲水充足是預防和治療缺血性腦卒中的重要手段
第二節(jié) 久坐、久站
一、久坐、久站，當下現(xiàn)代社會的通病
二、坐而不飲、站而不蹴，離血栓性疾病不遠了
三、提跟、收腹、頸椎操，是有科學道理的
第三節(jié) 熬夜、腦疲勞
一、熬夜的釋義，熬夜的實質是睡眠剝奪
二、睡眠是維持人類生存、智能進化的保障
三、熬夜，就是“剝削大腦的剩余價值”
四、腦疲勞與腦血管狹窄
五、關注青壯年過度用腦、熬夜導致的腦動脈狹窄
六、熬夜的多系統(tǒng)損害和腦疲勞的化解
第四節(jié) 情感異常（低沉、暴怒與焦慮）
一、負向情感，誘發(fā)腦卒中
二、病例：41 歲女性離婚后，辟谷 3 天突發(fā)腦卒中
三、暴脾氣，腦出血的通行證
四、壓力來源于日常生活，不要放大壓力的反應
第五節(jié) 忽視與盲目自信
一、忽視、盲目自信，其實就是自欺欺人的異常心理
二、被忽視的腦卒中發(fā)病因素的共同特點
三、自信，是種陽光心態(tài)；盲目自信，不可取
四、盲目自信與忽視導致的疾病結果，只能自己扛
第六節(jié) 嗜酒、吸煙
一、酒精在人體的代謝演化
二、酒精與腦卒中
三、慢性酒精中毒性神經(jīng)系統(tǒng)疾病
四、嗜酒者人格改變??嗜酒者的畫像
五、煙草與吸煙
六、尼古丁對大腦、血管的傷害
附：談談成癮和依賴
第 5 章?? 腦卒中的類型（腦血栓、腦出血）
第一節(jié) 腦血栓，那些你不知道的事
一、腦血栓前兆：短暫性腦缺血發(fā)作
二、天下第一惡性腦卒中：椎 - 基底動脈系統(tǒng)腦血栓形成
三、基底動脈那些事
四、越治越“重”的腦卒中案例：進展性腦血栓
五、大腦“八字”線上腦梗死，腦動脈狹窄后閉塞的宿命
第二節(jié) 腦出血，你懂得
一、腦出血
二、活動后血壓增高“點燃導火索”，亢奮、激動“引爆”腦出血
三、腦出血“三部曲”，腦出血發(fā)病前先兆癥狀
四、哪些人容易患腦出血
五、腦出血的發(fā)病機制
六、腦出血的常見部位，出血后的特點
第三節(jié) 腦血栓、腦出血精彩問答
第 6 章?? 中風后遺癥，超出你的想象
第一節(jié) 軀體功能障礙，運動、語言、吞咽都不行
一、運動障礙，日常生活能力受損
二、感覺障礙，別人看不見的痛楚
三、言語障礙，說不清、聽不懂
四、吞咽障礙，無嗆咳、肺感染
第二節(jié) 精神障礙，他的改變不是故意的
一、精神異常，磨滅家屬意志的中風后遺癥
二、人格障礙，固執(zhí)、臟話讓家人難以承受
三、性格異常，腦卒中后他像變了一個人似的
四、情感障礙，中風后患者漠視家人的存在
五、中風后的自私、偏執(zhí)等，并不是患者的主觀故意
第三節(jié) 癡呆（認知障礙），他的世界你不懂
一、什么是癡呆，什么是認知功能障礙
二、中風后癡呆，全球排名第二
三、認知損害從輕到重，要阻止患者進入癡呆的魔窟世界
四、判定癡呆早期，觀察日常生活細節(jié)很重要
第四節(jié) 腦卒中摧毀了大腦結構與靈魂
一、大腦所有功能的實現(xiàn)，都依靠腦動脈供血
二、中風，損害生活質量、摧毀大腦靈魂、危及生存質量
三、要用對待孩子般的心，對待中風患者
第 7 章 中風后日常照料：吃、穿、住、行的“畫龍點睛”
一、寫給陪護和護理人員
二、衣：衣物清潔與舒適，是對患者用心的關愛
三、食：飲食照料原則，切記
四、?。号P床患者護理要素，臥床護理必讀
五、行：防摔倒，日常活動第一要務
六、寫在z后面的話：要把中風老人當孩子對待
第 8 章?? 偏癱后訓練、鍛煉要素
一、大腦可塑性及可塑性機制
二、偏癱早期肢體狀況
三、腦卒中后偏癱側肢體擺放（良肢位）
四、偏癱后遺癥期，下肢怎么變長了
五、“先坐 - 后站 - 再行走”，偏癱后訓練是有次序的
六、偏癱后訓練，輔助器械很重要
第 9 章?? 給腦卒中后遺癥算算經(jīng)濟賬
一、腦卒中的花費、護理、個人能力損害
二、久病床前無孝子：后遺癥患者的家庭護理窘境
第 10 章?? 腦血管病發(fā)現(xiàn)之旅
一、定期檢查很重要
二、腦血管病原罪發(fā)現(xiàn)之旅：超聲多普勒腦血管檢查
三、腦卒中相關監(jiān)測與評測量表
第 11 章 “5 ☆ +1”基礎調控，遠離腦血管病
第一節(jié) “5 ☆ +1”基礎調控.
一、什么是“5 ☆ +1”基礎調控
二、運動是人類生存的本能與發(fā)展的原動力
三、寬容、陽光的心態(tài)
四、良好的睡眠
五、飲食建議和改變不良生活習慣
第二節(jié) “5 ☆ +1”針對疾病的治療策略
一、“5 ☆ +1”延緩動脈硬化進程
二、“5 ☆ +1”高血壓治療策略
三、“5 ☆ +1”糖尿病的治療策略
四、“5 ☆ +1”中風后癡呆的干預策略
五、動脈斑塊的處置建議.