第 1章 消除閱讀困惑， 重新認(rèn)識(shí)閱讀/001
1.1　重塑閱讀習(xí)慣，或許就是重塑人生/003
1.2　沒有閱讀習(xí)慣 不是因?yàn)槟悴粣坶喿x/008
1.3　讀不懂 不是所有內(nèi)容都需要馬上“讀懂”/013
1.4　讀得慢 不同閱讀場(chǎng)景的速度要求不一樣/018
1.5　閱讀走神 很可能不是你的問題/022

第　2章 如何培養(yǎng)閱讀習(xí)慣/027
2.1　樹立一個(gè)小目標(biāo)， 讓閱讀成為生活習(xí)慣/029
2.2　通過3種途徑， 找到適合自己閱讀的好書/035
2.3　關(guān)注5個(gè)關(guān)鍵信息， 判斷一本書是否值得讀/042
2.4　改掉3個(gè)不良 的閱讀習(xí)慣，讀書更輕松/046

第3章　如何高效讀懂- -本書/053
3.1　二八閱讀法:掌握20%的核心內(nèi)容，就能讀懂-本書/055
3.2　六要素法: 抓住關(guān)鍵點(diǎn)，讓閱讀的收獲大大增加/059
3.3　提要鉤玄法: 提升分析概括能力，加深對(duì)書的理解/064
3.4　讀書筆記: 3種筆記法，助你讀透一本書/071
3.5　思維導(dǎo)圖: 知名公司筆記法,構(gòu)建自己的知識(shí)體系/078

第4章　如何快速讀完一 -本書/085
4.1　關(guān)鍵詞法: 像搜索引擎- -樣獲取信息/087
4.2　檢視閱讀法: 粗讀掌握中心思想/091
4.3　掃視閱讀法: 普通人也可以一目十行/095

4.4　倒計(jì)時(shí)法: 加快翻閱速度/101

第5章　如何在閱讀時(shí) 保持專注/107
5.1　營(yíng)造閱讀環(huán)境: “鬧市” 也能變“書房”/109
5.2　橘子集中法: 提升專注力/113
5.3　輔助工具: 巧用小工具，輕松掌控注意力/117
5.4　轉(zhuǎn)換方式: 試試聽書和“閱讀”解讀圖書的音視頻/122

第6章　如何實(shí)現(xiàn)閱讀變現(xiàn)/129
6.1　朋友圈文案:在朋友圈打造學(xué)習(xí)型“人設(shè)”/130
6.2　寫書評(píng): 掌握方法，書評(píng)快速變現(xiàn)/136
6.3　讀書短視頻: 用500字成就優(yōu)質(zhì)短視頻/141
6.4　講書:大平臺(tái)也需要講書稿/145
6.5　讀書會(huì): 用社群思維讀書，讓影響力越來越大/150

附錄/155
書評(píng):學(xué)會(huì)情緒管理，是我們送給孩子最好的禮物/155