《斷舍離：終結(jié)拖延》是斷舍離創(chuàng)始人山下英子的心理勵志類新書。 一次真正的斷舍離才是終結(jié)拖延的利器。很多人的煩惱都是想太多而不行動，總是拖延判斷、決斷和行動，斷舍離就是破局的行動哲學。作者從拖延的三面障礙墻入手，提出“扔”是斷舍離的熱身運動，只有先動起來，才能產(chǎn)生良性循環(huán)。戒斷3句縱容拖延的迷惑之言，扔掉4種垃圾，處理112種各類空間雜物，讓物品和心情都變輕松。趁“現(xiàn)在”年輕養(yǎng)成斷舍離思維。即便是懶人也沒關(guān)系，只要開始行動就會有效果。

　　[日]山下英子 一般財團法人“斷舍離”代表，“斷舍離”推廣人。 早稻田大學文學部畢業(yè)。大學期間開始學習瑜伽，從瑜伽的修行哲學“斷行·舍行·離行”中提煉出“斷舍離”的思維方式并用于日常生活的“整理”，逐漸建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“斷舍離”也是刺激思維新陳代謝的思路轉(zhuǎn)化法。現(xiàn)在，在日本本土和世界其他國家和地區(qū)，不論年齡、性別、職業(yè)，規(guī)模龐大的支持者們都在自發(fā)倡導“斷舍離”。從首次出版的《斷舍離》面世以來，山下英子獨著、主編的眾多“斷舍離”相關(guān)圖書也在亞洲、歐洲各國出版，成為現(xiàn)象級暢銷書。現(xiàn)在，除了書籍出版，作者還通過互聯(lián)網(wǎng)、報紙、雜志、電視、廣播等各種媒體全力發(fā)展斷舍離事業(yè)。 山下英子官方微博 http：//weibo.com/shanxiayingzi 山下英子斷舍離課堂 http：//www.yamashitahideko.com 山下英子官方博客 http：//ameblo.jp/danshariblog