第一章制定屬于自己的劇本
1、有個目標
2、隨時做好計劃
3、萬物皆可復(fù)盤
4、擅長和喜歡，我都選過
5、夢想有一萬種實現(xiàn)方式
6、保持終身學(xué)習(xí)
7、別讓外界的評價綁架了你
8、努力是普通人唯一的底牌

第二章那些親密關(guān)系教會我們的事
1、失戀這件小事
2、及時止損
3、戀愛前要做的三件事
4、戀愛中打磨和
5、真誠最重要
6、你會選擇和什么樣的人成為朋友
7、負能量，不可怕
8、永遠不要忘記邊界感

第三章花錢、攢錢的那些事兒
1、真想要還是虛榮心作怪
2、什么是貴，什么是便宜
3、別被場景和功能迷惑
4、那些我踩過的坑，你別踩
5、貴一點，值一點
6、攢錢的邏輯
7、聊聊理財
8、人生需要斷舍離

第四章把自己變成答案
1、沒人比你更懂自己
2、不要成為“討好型人格”
3、還是要拒絕
4、越“躺平”，越焦慮
5、獨處，不孤獨
6、誰還沒個低谷期
7、不做不擅長的事，也不做太擅長的事
8、你才是自己的安全感

第五章誰說快樂不重要
1、快樂是有層次的
2、儀式感很重要
3、無所不能的手賬
4、成年人也要看漫畫
5、娃娃，不只是娃娃
6、給手機做件新衣服

第六章 有關(guān)變美你一定要知道的50件小事