本書從《月令七十二候集解》中詳細講解節(jié)氣特點；在《黃帝內經(jīng)》《神農(nóng)本草經(jīng)》《金匱要略》等中國古代醫(yī)學典籍的基礎上，挖掘古代及近代醫(yī)家的養(yǎng)生精髓。對每一個節(jié)氣都有什么特點，如何才能遵循節(jié)氣的變化，來達到養(yǎng)生的目的做了詳細指導。針對現(xiàn)代人的生活特點和體質特點，提出二十四節(jié)氣日常養(yǎng)生方案，講解每一個節(jié)氣氣候特點和養(yǎng)生總原則，最適宜的養(yǎng)生方法，與節(jié)氣結合的飲食養(yǎng)生指導，尤其為老年人提供了簡明易讀的中醫(yī)養(yǎng)生知識，豐富中醫(yī)養(yǎng)生內容。

暫缺《時節(jié)有道：二十四節(jié)氣養(yǎng)生》作者簡介