·每時每刻都在想工作，疲憊不已？ ·拼命努力也看不到結(jié)果，感到無意義？ ·每天活在考核指標(biāo)里，焦慮不堪？ ·因?yàn)榫聿贿^同事，時常否定自己？ 職場中很多人都處于焦慮狀態(tài)，一味去追求他人的認(rèn)可，在羨慕別人的過程中苦苦掙扎，卻沒有注意到現(xiàn)在的自己已經(jīng)比以前優(yōu)秀了。當(dāng)我們感到精疲力盡時，不妨勇敢地按下暫停鍵！人生就像一場馬拉松，適時停下來調(diào)整-下，并不是放棄，而是為了找到適合自己的配速，從而跑得更遠(yuǎn)。 本書揭示了我們疲憊不堪的癥結(jié)，引導(dǎo)我們劃清工作與生活的界限，從改變觀念入手，為我們提供一系列實(shí)用策略去提高工作效率，重建精神世界，平衡工作與生活。

　　作者： [英] 法布·喬瓦內(nèi)蒂（Fab Giovanetti） 一位屢獲殊榮的企業(yè)家、營銷顧問、作家和客座講師。 法布·喬瓦內(nèi)蒂是Alt營銷學(xué)院和創(chuàng)意影響集團(tuán)創(chuàng)始人，曾幫助許多企業(yè)家和自由職業(yè)者發(fā)揮自己的創(chuàng)意潛能，擴(kuò)大受眾群體，實(shí)現(xiàn)以內(nèi)容創(chuàng)作盈利。 譯者： 李菲，畢業(yè)于湖南師大外國語學(xué)院，獲CATTI三級筆譯證書，翻譯過的作品有：《力量源自內(nèi)心》（Within You Is the Power）、小說《饑饉湖》（The Starvation Lake）、《喜劇演員》《查理十二世的人馬》《你一定愛讀的極簡世界史》《德古拉》《極限控制》《數(shù)字解讀世界史》《意大利的黃昏》《美國手記》等。