理論篇
第一章 大學體育概述
第一節(jié) 大學體育的地位、目標與任務(wù)
第二節(jié) 國家體質(zhì)健康測試
第二章 終身體育
第三章 健康素養(yǎng)
第四章 科學體育鍛煉
第一節(jié) 科學鍛煉原理
第二節(jié) 體育鍛煉基本原則
第三節(jié) 科學鍛煉常識
實踐篇
第五章 籃球運動
第一節(jié) 籃球運動概述
第二節(jié) 籃球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球比賽基本規(guī)則
第六章 排球運動
第一節(jié) 排球運動概述
第二節(jié) 排球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 排球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球比賽基本規(guī)則
第七章 足球運動
第一節(jié) 足球運動概述
第二節(jié) 足球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 足球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球比賽基本規(guī)則
第八章 乒乓球運動
第一節(jié) 乒乓球運動概述
第二節(jié) 乒乓球運動器材與比賽場地
第三節(jié) 乒乓球運動基本技戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球運動身體素質(zhì)練習
第五節(jié) 乒乓球比賽基本規(guī)則與賽制
第九章 羽毛球運動
第一節(jié) 羽毛球運動概述
第二節(jié) 羽毛球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球比賽基本規(guī)則
第五節(jié) 羽毛球運動中的損傷及其預(yù)防
第十章 網(wǎng)球運動
第一節(jié) 網(wǎng)球運動概述
第二節(jié) 網(wǎng)球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球比賽基本規(guī)則
第十一章 手球運動
第一節(jié) 手球運動概述
第二節(jié) 手球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 手球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 手球比賽基本規(guī)則
第十二章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)概述
第二節(jié) 武術(shù)基本功和基本動作
第三節(jié) 武術(shù)套路技術(shù)動作
第四節(jié) 武術(shù)兵道——短兵
第十三章 健美操
第一節(jié) 健美操概述
第二節(jié) 健身性健美操基本技術(shù)
第三節(jié) 健身性健美操基本動作和組合套路
第十四章 體育舞蹈
第一節(jié) 體育舞蹈概述
第二節(jié) 體育舞蹈技術(shù)通則
第三節(jié) 體育舞蹈基本舞步及套路
第四節(jié) 體育舞蹈比賽基本規(guī)則
第十五章 啦啦操
第一節(jié) 啦啦操概述
第二節(jié) 啦啦操項目特征和分類
第三節(jié) 啦啦操基本要素
第四節(jié) 舞蹈啦啦操難度動作及比賽評分細則
第十六章 跆拳道
第一節(jié) 跆拳道概述
第二節(jié) 跆拳道基本規(guī)范
第三節(jié) 跆拳道基本技術(shù)
第四節(jié) 跆拳道品勢
第十七章 空手道
第一節(jié) 空手道概述
第二節(jié) 空手道基本禮儀
第三節(jié) 空手道基本技術(shù)
第四節(jié) 空手道基礎(chǔ)型
第十八章 田徑運動
第一節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 田徑運動基本技術(shù)
第三節(jié) 田徑運動訓練內(nèi)容與訓練方法
第十九章 擊劍運動
第一節(jié) 擊劍運動概述
第二節(jié) 佩劍特點
第三節(jié) 佩劍基本技術(shù)
第四節(jié) 佩劍基本戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 佩劍比賽基本規(guī)則
參考文獻