屢屢在記憶鍛煉方面受挫，或許你也曾嘗試過(guò)腦力鍛煉、改善飲食、運(yùn)動(dòng)等各種方法。但是，如果方法繁瑣難以堅(jiān)持或者方法本身收效甚微，很多人都會(huì)中途放棄。本書(shū)就是為了解決這兩個(gè)問(wèn)題而創(chuàng)作的。本書(shū)以腦科學(xué)觀點(diǎn)來(lái)建構(gòu)記憶力的根本——提高對(duì)行動(dòng)的專(zhuān)注力，根據(jù)美國(guó)頂尖大學(xué)麻省理工學(xué)院的腦科學(xué)研究開(kāi)發(fā)的神奇照片訓(xùn)練法，每天只需1分鐘的零碎時(shí)間，無(wú)論在哪里都能輕松訓(xùn)練，只用28天就可以全面提升記憶力。96.4%的實(shí)踐實(shí)踐者都“切實(shí)感受到效果”。是被證實(shí)有效果的方法！所有年齡層，無(wú)論是學(xué)生、年紀(jì)大或容易健忘的人都能?chē)L試，助力年輕人的學(xué)習(xí)工作，也幫助中老年人預(yù)防失智癥，重新感受人生啟動(dòng)！

　　吉野邦昭/著記憶力指導(dǎo)師/腦力開(kāi)發(fā)研究員出生于京都市。在研究生院完成機(jī)械工學(xué)課程后，進(jìn)入松下工作。根據(jù)美國(guó)頂尖學(xué)府麻省理工學(xué)院腦科學(xué)研究成果開(kāi)發(fā)出科學(xué)訓(xùn)練法，并廣泛傳授給大眾，包括一年級(jí)小學(xué)生和近百歲高齡老人。以男女老少為對(duì)象，吉野邦昭秉持“沒(méi)有人學(xué)不會(huì)”的理念，發(fā)揮工程師特有的思考邏輯，讓學(xué)習(xí)者有“解方程式一樣清晰明了”的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，成功幫助8萬(wàn)余人提高記憶力：幫助記憶力不好的50多歲女性記單詞，成功拿下托業(yè)考試800分；不記得客人樣貌的70多歲男性，通過(guò)練習(xí)，不僅能記住客人樣貌，更能輕松叫出客人名字……吳佳妮/譯日本語(yǔ)語(yǔ)言文學(xué)碩士，現(xiàn)從事高校日語(yǔ)教學(xué)工作。譯有《運(yùn)動(dòng)飲食1︰9》。