第1章   時間 到底是什么
1  嘀嗒，我聽見了時間 002
2  時間的計量—— 年、月、日 006
3  為什么說時間比金錢珍貴 010
4  汽車開走了，為什么它不等我 014
5  我長大了，媽媽卻變老了 018
 
第二章   學(xué)會做計劃，不讓時間溜走
1  我的家庭作息表 024
2  做事情要有準備再行動 028
3  我的餅圖日計劃 032
4  告別凌亂的周末時光 036
5  考前計劃幫我取得好成績 040
 
第三章  大聲地向拖延說“不”
1  你是那個學(xué)習(xí)拖拉的學(xué)生嗎 046
2  我不是賴床的孩子 050
3  穿衣不磨蹭，我能行 054
4  不做吃飯習(xí)慣差的孩子 058
5  準時睡覺成了大難題 062
 
第四章   重要的事要先做
1  給一天的任務(wù)排排序 068
2  重要且緊急的事要立刻去做 072
3  重要但不緊急的事提前做準備 076
4  不緊急的事也要有計劃 080
5  有些事可以讓別人代勞 084
 
第五章   學(xué)就學(xué)個踏實，玩就玩?zhèn)€痛快
1  和小伙伴一起學(xué)習(xí)的快樂 090
2  拆分目標，分步驟完成任務(wù) 094
3  學(xué)累了，就停下來歇一歇 098
4  輕松的屏幕娛樂時間 102
5  出發(fā)！我的假期旅游開始了 106
 
 
第六章  高效做事，珍惜每一秒鐘
1  保持專注是提高效率的好方法 112
2  原來這就是番茄工作法 116
3  計算時間，提升做事效率 120
4  進行記錄，看看時間去哪兒了 124
5  學(xué)會整理和收納，節(jié)省更多時間 128
 
第七章   做自律的孩子，做時間的主人
1  自主管理時間很重要 134
2  我的“時間銀行” 138
3  抓住零碎時間做有意義的事 142
4  做一個不沉迷于游戲的孩子 146
5  未來的時間里，我能做些什么 150