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跑步穿過陰云密布

跑步穿過陰云密布

定 價(jià):¥59.00

作 者: [英]菲爾·休伊特
出版社: 人民文學(xué)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787020177691 出版時(shí)間: 2023-03-01 包裝: 平裝-膠訂
開本: 32開 頁(yè)數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  作為一種運(yùn)動(dòng),跑步可以保持身體健康,給人帶來奇妙的身體狀態(tài)。同樣重要的是,它還可以把我們從可怕的精神狀態(tài)中帶回來。對(duì)于遭受創(chuàng)傷、感到抑郁、患上某些身體或精神疾病,導(dǎo)致生活陷入危機(jī)乃至崩潰的人來 說,跑步很可能是一劑良藥,帶來重生的希望。2016年,本書作者、馬拉松跑者菲爾·休伊特在一次可怕的搶劫中被歹徒刺傷,他出現(xiàn)了嚴(yán)重的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥狀。休伊特在跑步中發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠有效地幫助他康復(fù)。這激發(fā)了休伊特的興趣。他采訪了另外 34個(gè)跑步者,這些人曾遭遇創(chuàng)傷、喪親、重病、成癮、抑郁和焦慮等問題,他們通過自己艱苦但暢快的跑步歷程,最終獲得了身體上和精神上的療愈,看到生活的希望,并走出自我封閉的晦暗地帶,和其他人以及社會(huì)重新建立聯(lián)系。在這些動(dòng)人的故事之外,本書的附錄還深入闡述了跑步對(duì)精神健康有療愈作用的科學(xué)依據(jù),以此鼓勵(lì)大家加入跑步運(yùn)動(dòng)中去。

作者簡(jiǎn)介

  【作者簡(jiǎn)介】菲爾·休伊特(Phil Hewitt)熱衷跑步,已完成34次馬拉松比賽。他于牛津大學(xué)獲得博士學(xué)位,研究方向是20世紀(jì)早期法國(guó)戲劇。1990年他進(jìn)入《奇切斯特觀察家報(bào)》報(bào)社,成為該報(bào)藝術(shù)編輯。休伊特還出版過其他跑步類暢銷書,如《繼續(xù)奔跑》《奔跑中》等。 【譯者簡(jiǎn)介】陳曉珊,譯者、科普繪本作者,已出版《地球的兩端》等科普繪本。業(yè)余藝術(shù)家,喜歡畫下日常美好有趣的小瞬間。努力踐行正念生活方式,熱愛游泳、跑步、瑜伽,夢(mèng)想到世界 各地參加馬拉松。方嘉文,譯者,已出版譯作《海風(fēng)下》。一到夏 天就想游泳,一看到好天氣就想散步,享受探索自我和自然。

圖書目錄

目   錄
 
序   / 1
 
起跑線
“然后我做了一直在做的事,那就是跑步。”  / 1
 
查理·恩格爾(Charlie Engle)
“當(dāng)我跑步的時(shí)候,我成了自己的絕對(duì)榜樣。”      / 11
 
特蕾莎·賈莫納(Theresa Giammona)
“我知道,路上每一步他都陪在我身邊。”      / 22
 
伊莎貝爾·哈德曼(Isabel Hardman)
“在長(zhǎng)跑的時(shí)候,我學(xué)到了很多應(yīng)對(duì)生活的方法。”     / 33
 
杰西卡·里戈(Jessica Rigo)
“每當(dāng)我奮力沖刺時(shí)需要一份額外的動(dòng)力,我就會(huì)想起我那倒下的跑伴……”  / 43
 
埃莉諾·基奧恩(Eleanor Keohane)
“我做到了,跑了三次,哭得痛不欲生……”     / 54
 
施耐德雙胞胎兄弟 (The Schneider Twins)
“我真心相信,跑步拯救了我的家庭。”   / 62
 
桑德拉·拉弗拉姆(Sandra Laflamme)
“他們說到處都是血。”       / 71
 
丹·基利(Dan Keeley)
“你很難找到一個(gè)比我現(xiàn)在更快樂更感恩的人了。”     / 80
 
卡洛琳·艾略特(Caroline Elliott)
“我知道我一直在恢復(fù),一次一小步。”   / 91
 
舒揚(yáng)·沙瑪(Sujan Sharma)
“我現(xiàn)在很開心當(dāng)時(shí)出現(xiàn)了那個(gè)幻覺。”   / 102
 
琳達(dá)·奎克(Linda Quirk)
“這種疾病如此陰險(xiǎn),會(huì)攫取每個(gè)人身上最好的一面。”     / 109
 
詹姆斯·巴澤爾(James Buzzell)
“一旦你見過死人,就會(huì)意識(shí)到死亡是真實(shí)的,而且死亡真的會(huì)發(fā)生。”       / 119
 
安吉·安德魯斯(Anji Andrews)
“我看到一只獨(dú)行的知更鳥……我想這是爸爸正在看著我的一個(gè)跡象。”   / 127
 
艾瑪·馬爾科姆(Emma Malcolm)
“(跑步) 使我頭腦清醒,讓我能夠思考所有艱難的事情。”   / 137
 
麗薩·哈利特(Lisa Hallett)
“我跑了人世間最不堪的兩英里,這是我第一次接受約翰不會(huì)回家的事實(shí)。”       / 143
 
賽琳娜·伍德里奇(Serena Wooldridge)
“因?yàn)榕懿?,隧道的盡頭出現(xiàn)了光和希望。”  / 154
 
布林·菲利普斯(Bryn Phillips)
 “我記得自己心想,我們活不成了。”     / 162
 
漢妮·奧爾斯頓(Hanny Allston)
“我已經(jīng)找到了一種跑步方式,可以在它帶來的自由中獲取絕對(duì)的快樂。”    / 171
 
凱特·杰登(Kate Jayden)
“我怎么能讓別人從我身上把跑步偷走呢?”    / 181
 
唐·賴特(Don Wright)
“我能活著真是太幸運(yùn)了。”       / 192
 
達(dá)妮埃爾·塞斯(Daniele Seiss)
“長(zhǎng)距離跑步……能創(chuàng)造出一種我無法解釋的團(tuán)結(jié)力量。”    / 199
 
卡羅琳·奈茨(Carolyn Knights)
“(他)把一生的時(shí)間都花在爸爸媽媽的愛的懷抱中……”    / 208
 
阿拉斯泰爾·坎貝爾(Alastair Campbell)
“我把跑步看作我一天中最好的‘ 會(huì)議’。”      / 216
 
莉茲·鄧寧(Liz Dunning)
“我有兩個(gè)孩子,我不會(huì)把他們的未來交給一個(gè)槍支泛濫的世界。”        / 223
 
丹尼·斯萊(Danny Slay)
“它給了我一個(gè)思考、專注和放松的出口。”  / 232
 
安娜·費(fèi)夫雷斯-科爾德羅(Ana Febres-Cordero)
“我很棒、我堅(jiān)強(qiáng)、我漂亮、我善良……” / 239
......

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