本書作者根據(jù)其多年來的睡眠咨詢經(jīng)驗，結(jié)合嬰幼兒睡眠的發(fā)展特點，深入淺出地講解了嬰幼兒睡眠的基礎(chǔ)知識，總結(jié)出培養(yǎng)天使寶寶睡眠的四大睡眠基本功，脈絡(luò)清晰地手把手教會讀者調(diào)整寶寶睡眠的步驟及實戰(zhàn)技巧。通過知識 案例分析結(jié)合的方式，幫助讀者解決養(yǎng)育過程中所面臨的棘手的嬰幼兒睡眠問題，給出盡可能簡單的行為準(zhǔn)則，幫助家長調(diào)整行為，促進(jìn)嬰幼兒良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成和保持。

　　王石云月，北京大學(xué)社會學(xué)系碩士，好睡寶嬰幼兒睡眠咨詢專業(yè)機構(gòu)創(chuàng)始人，嬰幼兒睡眠咨詢顧問，正面管教家長講師。致力于嬰幼兒睡眠知識的普及、本土化睡眠咨詢服務(wù)的推廣，從業(yè)近十年，已幫助數(shù)千個家庭擺脫嬰幼兒養(yǎng)育過程中的睡眠困擾。