什么是躁郁癥？躁郁癥，即雙相情感障礙，但這個(gè)詞聽起來(lái)太深?yuàn)W，你可能無(wú)法理解自己到底患了什么病，叫躁郁癥反而好理解多了。躁郁癥并非是一種突發(fā)性疾病，患了躁郁癥以后，人會(huì)先躁狂，然后抑郁，躁狂和抑郁反復(fù)交替出現(xiàn)。 作者在31歲時(shí)被診斷為躁郁癥，即雙相情感障礙，本書記錄了作者這 15 年里與躁郁癥共處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。另外，為了幫助其他躁郁癥患者，作者開通了“生命熱線”，免費(fèi)提供咨詢服務(wù)。 作為一個(gè)躁郁癥患者，作者是如何在因情緒的激烈起伏而感到痛苦中找到輕松生活的技巧的呢？躁郁癥患者的身份帶給了他什么樣的困擾與幫助？他是如何面對(duì)自我否定的情緒的？如何做才能利用躁郁能量讓自己變得更強(qiáng)呢？他又為躁郁癥患者們做了些什么？對(duì)于這些問題，作者用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言進(jìn)行了解答。

　　[日]坂口恭平畢業(yè)于早稻田大學(xué)理工學(xué)部建筑學(xué)科。是建筑師、作家、畫家、舞蹈家、歌唱家。他被診斷為躁郁癥后，在積極面對(duì)生活的同時(shí)為躁郁癥患者開通了“生命熱線”，提供免費(fèi)咨詢服務(wù)，幫助了 20000 多名患者，收獲了很多好評(píng)。著作有《住東京的0日元住宅，用0日元生活》（河出文庫(kù)）、《隅田川的愛迪生》（幻冬舍文庫(kù)）、《東京一坪遺產(chǎn)》（春秋社）、《從零開始的都市狩獵采集生活》（太田出版）等。