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中老年人需要適度力量鍛煉

    

	
中老年人需要適度力量鍛煉
	
	

	

	

	
定　價(jià)：￥68.00

	

			
					

						作　者：
						方宏建 著
					

					

						出版社：
						山東大學(xué)出版社
					

					

						叢編項(xiàng)：
						
					

					

						標(biāo)　簽：
						暫缺
					

				
	
	

    
	
	

	

			
					

						ISBN：
						9787560778006
						出版時(shí)間：
						2023-05-01	
                        包裝：
						平裝					
					
					
					
					
						開本：
						16開
						頁(yè)數(shù)：
						
						字?jǐn)?shù)：
						 
					
					
				

        

   

    
    
    
	
	
	
	
內(nèi)容簡(jiǎn)介

	

	
　　本書為老年運(yùn)動(dòng)方面的圖書，主要介紹了力量鍛煉對(duì)人體的重要性和力量鍛煉對(duì)人體的積極效應(yīng)，此外還介紹了進(jìn)行力量鍛煉應(yīng)遵循哪些原理和原則，怎樣進(jìn)行力量鍛煉，以及如何通過(guò)力量鍛煉使一些慢性病和身體疼痛得到緩解和康復(fù)的知識(shí)與方法。本書為老年運(yùn)動(dòng)方面的圖書，主要介紹了力量鍛煉對(duì)人體的重要性和力量鍛煉對(duì)人體的積極效應(yīng)，此外還介紹了進(jìn)行力量鍛煉應(yīng)遵循哪些原理和原則，怎樣進(jìn)行力量鍛煉，以及如何通過(guò)力量鍛煉使一些慢性病和身體疼痛得到緩解和康復(fù)的知識(shí)與方法。
	
	
	
   
	
	
	
作者簡(jiǎn)介

	

	
暫缺《中老年人需要適度力量鍛煉》作者簡(jiǎn)介
	
	
	
	
	
	
圖書目錄

	

	
暫缺《中老年人需要適度力量鍛煉》目錄
	
	

	

    
       
    
	
	

   

   

   

    
   

   
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