隨著社會的進步、經濟的發(fā)展以及物質生活水平的提高,現(xiàn)代人越來越關注身體的健康,身體保健意識也在逐步增強。而現(xiàn)代生活節(jié)奏大大加快,社會競爭加劇,使得人們每天都在從事著繁忙、快捷、超負荷的工作。常年的精神緊張和沉重的壓力,也使得相當一部分人的身體健康狀況不容樂觀,高血壓、失眠癥、頸椎病等都呈現(xiàn)出明顯的上升趨勢。忙碌的人們正在透支著自己的健康,因此如何在現(xiàn)代社會的生活節(jié)奏下緩解身體病痛、保持自己的身體健康,進而尋找良好的養(yǎng)生方法是當今人們所關心的一個重大問題。