人到中年，每個(gè)人對(duì)于自身健康的關(guān)注度較自己年輕時(shí)有了明顯提升，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，免疫力有所下降是在中老年人都要面臨的問(wèn)題。尤其是當(dāng)病毒攻擊身體時(shí)，免疫系統(tǒng)遭受破壞，身體會(huì)變得虛弱。于是，如何有效提升免疫力是中老年人關(guān)注的健康話題之一。本書(shū)正是基于此，為中老年朋友解讀了關(guān)于免疫系統(tǒng)的相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)，以及如何提升免疫力，尤其是關(guān)于高齡老人這一類特殊人群的照顧，同時(shí)配以提升免疫力食物清單及菜譜，幫助大家全面提升免疫力，共同保衛(wèi)我們的健康。

　　王興國(guó)，大連市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任，主任營(yíng)養(yǎng)師，著名臨床營(yíng)養(yǎng)專家，尤為擅長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)科普工作。近年來(lái)出版十余部營(yíng)養(yǎng)保健類著作，發(fā)表學(xué)術(shù)論文多篇、營(yíng)養(yǎng)保健科普文章數(shù)百篇。 姜丹，食品科學(xué)碩士、注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師、健康管理師，遼寧省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)健康宣教專業(yè)委員會(huì)專業(yè)副主任委員，出版科普?qǐng)D書(shū)5部，發(fā)表科普文字千余篇。