第1章    診斷篇 我真的得了糖尿病嗎？ 一圖讀懂本章要點 001 這是糖尿病還是糖尿病前期？ 002 診斷為糖尿病前期，血糖真的可以恢復(fù)到正常水平嗎？ 003 新發(fā)糖尿病可以逆轉(zhuǎn)嗎？ 004 自測血糖偏高就能診斷為糖尿病并自行用藥嗎？ 005 瘦人得的糖尿病都是1 型糖尿病嗎？ ……   第二章    飲食篇 得了糖尿病就得挨餓嗎？ 一圖讀懂本章要點 012 糖尿病患者怎么做到均衡膳食？ 013 營養(yǎng)與血糖哪個更重要？ 014 控制飲食就是少吃飯嗎？ 015 有沒有簡單的方法來判斷自己到底吃了多少？ 016 膳食指南推薦的食物量是生重還是熟重？ 017 如何有效控制早餐后的血糖？ 018 得了糖尿病，一點糖都不能吃嗎？ 019 代糖哪種更安全？ 020 控糖電飯煲真的有用嗎？ 021 無糖食品可以隨便吃嗎？ 022 糖尿病患者如何估算一天的主食攝入量？ 023 糖尿病患者應(yīng)遠離的食物有哪些？ 024 吃粗雜糧，血糖反而升得更高，怎么回事？ 025 大米粥、小米粥不能喝，雜糧粥能喝嗎？ 026 能將五谷雜糧打成豆?jié){喝嗎？ ……   第三章    運動篇 怎么運動能更好地控制血糖？ 一圖讀懂本章要點 063 運動能給糖尿病患者帶來什么好處？ 064 糖尿病患者運動應(yīng)遵循什么原則？ 065 糖尿病患者在哪些情況下不能做運動？ 066 如何選擇適合自己的運動方式？ 067 運動前應(yīng)該做哪些準備？ 068 空腹運動效果好嗎？ 069 運動強度大一些，控糖效果更好嗎？ 070 出現(xiàn)哪些情況應(yīng)停止運動？ 071 糖尿病患者是否都需要日行萬步？ 072 如何提高參加運動的積極性？ 073 如何判斷自己的運動強度是否合適？ 074 如何利用碎片化時間來運動控糖？ 075 糟糕天氣里如何運動？ ……   第四章    體重管理篇 管理好體重，使血糖更平穩(wěn) 一圖讀懂本章要點 087 如何判斷身體是否過胖？ 088 減重對超重和肥胖的糖尿病患者有何意義？ 089 超重和肥胖的2型糖尿病患者體重管理的方式有哪些？ 090 為什么糖尿病患者不能節(jié)食減重？ 091 在減重的過程中，運動后很餓怎么辦？ 092 有沒有讓人越吃越瘦的食物？ 093 每周健身次數(shù)越多，減重效果越好嗎？ ……   第五章    自我監(jiān)測篇 怎樣自測血糖更準確？ 一圖讀懂本章要點 099 得糖尿病五六年了，平時需要監(jiān)測哪些指標？ 100 怎樣選購血糖儀？ 101 怎樣使用血糖儀？ 102 自測血糖時，怎樣采指尖血？ 103 可以扎腳趾來測血糖嗎？ 104 一天測幾次血糖？ 105 為什么在家測的血糖值和在醫(yī)院測的血糖值不一樣？ 106 冬天血糖儀不工作了怎么辦？ 107 試紙如何存放？ 108 餐后2小時血糖是用餐過后2小時血糖嗎？ 109 測空腹血糖6：00~8：00*準確嗎？ ……   第六章    用藥篇 必須得用藥嗎？如何調(diào)整用藥？ 一圖讀懂本章要點 119 糖尿病前期人群有必要用藥嗎？ 120 市面上有藥物能根治糖尿病嗎？ 121 血糖高但無癥狀，可以不吃藥嗎？ 122 有沒有藥物能有效改善胰島素抵抗？ 123 控制血糖是不是越快越好、越低越好？ 124 糖尿病患者在什么情況下必須用藥？ 125 血糖高，到底是吃藥好還是打胰島素好？ 126 為什么得了糖尿病首選二甲雙胍？ 127 服用二甲雙胍，都瘦成桿兒了，怎么辦？ 128 吃了一段時間的二甲雙胍，需要換藥嗎？ 129 漏服二甲雙胍怎么辦？ 130 長期吃阿卡波糖，對身體有傷害嗎？ 131 長期服藥會損傷肝腎功能，血糖控制好了就能停藥嗎？ 132 西藥損傷大，中藥性溫和，中藥治療可以嗎？ 133 打胰島素是不是比吃藥效果好？ ……   第七章    并發(fā)癥篇 怎么判斷自己得了并發(fā)癥？ 一圖讀懂本章要點 161 得了糖尿病，一般多久會出現(xiàn)并發(fā)癥？ 162 為什么有的人剛發(fā)現(xiàn)糖尿病沒多久，并發(fā)癥就找上門了？ 163 怎樣預(yù)防、延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展？ 164 針對糖尿病并發(fā)癥，需要監(jiān)測哪些指標? 165 怎樣預(yù)防糖尿病酮癥酸中毒？ 166 發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒如何急救？ 167 得了糖尿病，如何預(yù)防視網(wǎng)膜病變？ 168 出現(xiàn)哪些癥狀要警惕糖尿病視網(wǎng)膜病變？ 169 哪些藥物對糖尿病視網(wǎng)膜病變的治療有幫助？ 170 怎樣避免皮膚感染、皮膚瘙癢？ ……   第八章    特殊人群篇 兒童、妊娠期、老年糖尿病患者如何調(diào)養(yǎng)？ 一圖讀懂本章要點 189 兒童糖尿病都是1型糖尿病嗎？ 190 父母患有糖尿病，子女一定會患糖尿病嗎？ 196 得了妊娠期糖尿病怎么辦？ 197 孕期打胰島素會影響胎兒嗎？ 198 得了妊娠期糖尿病就是終身的嗎？  199 老年糖尿病患者血糖控制在多少合適？ ……