第yi 章
認(rèn)識(shí)青春期，青春期就是成長(zhǎng)期
第yi 節(jié) 青春期，其實(shí)是孩子的自我意識(shí)出現(xiàn)了質(zhì)的變化 / 002
第二節(jié) 孩子進(jìn)入青春期的 4 個(gè)特征 / 007
第三節(jié) 突然變敏感，青春期孩子的性格變化 / 011
第四節(jié) 看得見(jiàn)的變化——身體、情緒、社交、學(xué)習(xí) / 016
第五節(jié) 青春期，就是從天真多變到敏感叛逆的過(guò)程 / 020
第六節(jié) 每個(gè)孩子都有叛逆期，只是程度不同 / 024
 
第二章
換種理念愛(ài)孩子，從根源上減少叛逆行為
節(jié) 別懷疑，青少年其實(shí)比看起來(lái)更需要你 / 030
第二節(jié) 游戲規(guī)則已經(jīng)變了，所以，我們也要改變 / 034
第三節(jié) 解決叛逆問(wèn)題，你其實(shí)需要孩子的幫助 / 040
第四節(jié) 青春期等于成長(zhǎng)期，而不等于麻煩期 / 045
第五節(jié) 家長(zhǎng)應(yīng)該意識(shí)到：孩子成長(zhǎng)，就意味著家長(zhǎng)不再…… / 050
第六節(jié) 青春期的親子較量，父母“輸”才是贏 / 055
 
第三章
認(rèn)識(shí)孩子在青春期的情緒問(wèn)題
節(jié) 孩子的內(nèi)心很脆弱，家長(zhǎng)要幫助孩子釋放消極情緒 / 062
第二節(jié) “能不能讓我把話說(shuō)完！”—— 給孩子張嘴說(shuō)話的機(jī)會(huì) / 066
第三節(jié) “我害怕，我不敢說(shuō)”——父母不要用責(zé)罵表達(dá)關(guān)心 / 071
第四節(jié) “你真的好煩呀！”——給個(gè)機(jī)會(huì)，讓孩子宣泄不良情緒 / 075
第五節(jié) “讓我一個(gè)人待會(huì)兒！”——先讓孩子獨(dú)處，然后溝通 / 079
第六節(jié) “我就是不想跟你說(shuō)！” —— 尊重孩子隱私，但提升他的安全意識(shí) / 082
 
第四章
如何與青春期的孩子溝通
節(jié) 與叛逆孩子溝通的技巧是假裝自己就是孩子 / 088
第二節(jié) 不再?gòu)?qiáng)迫孩子聽(tīng)話，孩子才會(huì)開始聽(tīng)你的話 / 092
第三節(jié) 孩子開始低頭沉默，正是你講道理的好時(shí)機(jī) / 096
第四節(jié) 重要問(wèn)題嚴(yán)肅一些，孩子其實(shí)能夠聽(tīng)懂你在說(shuō)什么 / 100
第五節(jié) 別把你的焦慮，帶到親子關(guān)系當(dāng)中 / 103
第六節(jié) 有話直說(shuō)，分清客觀描述和評(píng)論 / 106
 
第五章
重新理解青春期叛逆行為
節(jié) 站在孩子的立場(chǎng)上，才能看見(jiàn)孩子眼里的世界 / 112
第二節(jié) 承認(rèn)年代差異，試著理解孩子想問(wèn)題的邏輯 / 115
第三節(jié) 孩子的“自我意識(shí)覺(jué)醒”，不能都貼上“叛逆”的標(biāo)簽 / 118
第四節(jié) 和家長(zhǎng)對(duì)著干時(shí)，可能是孩子的內(nèi)心訴求沒(méi)有得到滿足 / 122
第五節(jié) 有意無(wú)意撒謊，很可能是孩子想保護(hù)自己 / 126
 
第六章
青春期叛逆，我們?cè)撊绾谓鉀Q
節(jié) 蔑視權(quán)威：孩子主體意識(shí)沒(méi)有得到尊重 / 130
第二節(jié) 規(guī)矩不如榜樣，家長(zhǎng)的威嚴(yán)要體現(xiàn)在行為上 / 135
第三節(jié) 不良社交：親密關(guān)系中可能存在角色缺位 / 139
第四節(jié) 朋友還是媽媽？家長(zhǎng)不要逼迫孩子做選擇 / 143
第五節(jié) 放棄學(xué)習(xí)，很可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)讓他痛苦 / 147
第六節(jié) 解決學(xué)習(xí)問(wèn)題，從培養(yǎng)孩子抗挫能力開始 / 153
第七節(jié) 崇尚暴力：看看孩子是否缺乏安全感 / 158
第八節(jié) 畸形消費(fèi)：孩子在用錢獲得安全感 / 163
第九節(jié) 面對(duì)畸形消費(fèi)，給孩子解釋錢是怎么來(lái)的 / 166
 
第七章
教會(huì)青春期孩子自我管理
節(jié) 青春期孩子的自我管理，離不開自信 / 170
第二節(jié) 學(xué)會(huì)當(dāng)自己人生的負(fù)責(zé)人 / 175
第三節(jié) 告訴孩子：改變不了環(huán)境時(shí)，嘗試著改變心境 / 180
第四節(jié) 引導(dǎo)孩子樹立目標(biāo)，讓孩子更好地進(jìn)行自我管理 / 185
第五節(jié) 自我管理，重要的是細(xì)節(jié)管理 / 190
第六節(jié) 青春期自我管理的 4 個(gè)關(guān)鍵課題 / 195