《養(yǎng)育專注又自控的孩子》目錄
1  前言
第一部分  了解執(zhí)行功能
第一章  為人父母需要知道的
003    什么是執(zhí)行功能?
011    父母需要反思的問題
019    打破迷思：判斷正誤
第二章  評(píng)估父母的執(zhí)行功能
026    父母的執(zhí)行功能對(duì)孩子的影響
027    選擇最有效的教育方式
028    父母的自我評(píng)估問卷
032    這對(duì)父母意味著什么?
第三章  評(píng)估孩子的執(zhí)行功能
045    了解孩子的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
051    了解動(dòng)機(jī)
046    關(guān)于孩子的評(píng)估問卷
052    關(guān)于孩子的內(nèi)在動(dòng)機(jī)問卷
050    這對(duì)孩子意味著什么?
055    如何激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)
第二部分  培養(yǎng)孩子的執(zhí)行功能
第四章  練習(xí)自我控制能力
065    培養(yǎng)簡(jiǎn)單的習(xí)慣
069    處理沖動(dòng)的行為
075    尋求學(xué)校的支持
077    學(xué)會(huì)控制個(gè)人情緒
079    小游戲也可以控制沖動(dòng)
081    實(shí)用小建議
第五章  提升情緒調(diào)節(jié)能力
083    教孩子更有效地表達(dá)情緒
097    促進(jìn)情緒調(diào)節(jié)
101    尋求學(xué)校的支持
102    不要和孩子站在對(duì)立面
103    小游戲幫助孩子調(diào)節(jié)情緒
105    實(shí)用小建議
第六章  增強(qiáng)記憶力
108     進(jìn)行正確的干預(yù)
113     應(yīng)對(duì)健忘
118     尋求學(xué)校的支持
120     保持指令的簡(jiǎn)單和簡(jiǎn)短
121     小游戲幫助孩子增強(qiáng)記憶力
122     實(shí)用小建議
第七章  創(chuàng)建并遵循日常慣例
125    量身制訂日常慣例
132    堅(jiān)持日常慣例
137    尋求學(xué)校的支持
138    預(yù)留放松時(shí)間
139    不斷增添生活樂趣
140    實(shí)用小建議
第八章  在家里和課堂上保持專注
142    延長(zhǎng)專注時(shí)間
149    提升專注度
154    尋求學(xué)校的支持
156    多給孩子一些時(shí)間和耐心
156    增加有趣的干擾或挑戰(zhàn)新事物
157    實(shí)用小建議
第九章  訓(xùn)練時(shí)間管理能力
160    幫助孩子做好時(shí)間管理的策略
167    應(yīng)對(duì)拖延癥
172    尋求學(xué)校的支持
173    一次只要求做一件事
174    自己估算時(shí)間或練習(xí)制訂計(jì)劃
175    實(shí)用小建議
第十章  培養(yǎng)適應(yīng)能力
178    勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)
186    提高適應(yīng)能力
191    尋求學(xué)校的支持
192    幫助孩子解決問題
194    小游戲幫孩子培養(yǎng)適應(yīng)能力
195    實(shí)用小建議
196    結(jié)語(yǔ)