章　五臟六腑胃為主，治病前把胃認清楚
脾胃是后天之本 
胃動力是人體力量的根源 
胃是食物消化過程中的“大忙人”
營養(yǎng)再充足，胃不好也白費力 
朝九晚五，胃才能好好工作 
“胃脹氣”的氣是從哪兒來的 
胃排空太快或太慢都不是好事 
胃動力從哪里來 
口臭——說不出口的秘密 
第二章　“老胃病”不是老年人的“特權(quán)” 
胃病是吃出來的 
“大饑不大食”，饑飽有度對胃才好 
冰啤酒、熱火鍋，口上爽，胃受傷 
別把你的胃當(dāng)成“垃圾桶” 
別把壞情緒吃進胃里 
酒肉穿腸過，酒精把胃傷 
減肥也會減出胃病 
是藥三分毒，長期服藥胃也愁 
心理壓力大，胃就會變差 
寢食難安，胃也難安
胃不舒服非小事，可能是胃病的信號 
胃是嬌臟，寒、熱都不可忽視 
“未病”到“胃病”，只有一線之隔 
第三章　胃病是種“系列”病 
莫要諱疾忌醫(yī)，胃檢其實不可怕 
胃病的自我診斷方法 
舌苔是尋找疾病信號的“地圖” 
胃痛就一定是得胃病了嗎 
臭名昭著的胃病兇手——幽門螺桿菌
突如其來的胃病——急性胃炎 
日積月累得來的胃病——慢性胃炎 
“自己傷害自己”的胃病——胃潰瘍 
讓人談之色變的胃病——胃癌 
貌似胃病的病——胃神經(jīng)官能癥
“鐘愛”苗條女性的胃病——胃下垂 
容易被人忽略的胃病——胃息肉
胃反酸、胃灼熱——胃食管反流 
能伸不能縮的胃病——急性胃擴張 
胃里裝個“石頭”——胃石癥 
能把“出口”堵住的胃病——胃黏膜脫垂癥 
莫以年紀論“英雄”的胃病——小兒胃病 
胃病患者為何越來越年輕化 
老年人養(yǎng)胃更重要
胃藥不能隨便吃，里面學(xué)問多 
第四章　十四個養(yǎng)胃誤區(qū) 
誤區(qū)一：胃病不會傳染 
誤區(qū)二：粥是好的養(yǎng)胃食物 
誤區(qū)三：喝牛奶可以治胃病
誤區(qū)四：吃得好就等于在養(yǎng)胃
誤區(qū)五：酸奶能殺滅幽門螺桿菌 
誤區(qū)六：粗糧養(yǎng)生也養(yǎng)胃