本書主要介紹一些與腰椎病有關(guān)的疼痛癥狀，對(duì)于緩解腰椎疼痛、預(yù)防腰椎疾病有積極作用的按摩和推拿手法和一些食療方法，以及防護(hù)腰椎疾病常見運(yùn)動(dòng)等。共分七章內(nèi)容進(jìn)行介紹。即章，腰椎病的基本常識(shí)；第二章，腰部疾病的治療方法；第三章，腰椎疾病的按摩療法；第四章，腰疼病的食療方法；第五章，脊柱的維護(hù)與保養(yǎng)方法；第六章，腰疼病中醫(yī)療法的常用穴位與治療方法；第七章，腰椎病患者的注意事項(xiàng)和運(yùn)動(dòng)。通過圖解的形式，清晰展現(xiàn)腰椎部的各個(gè)結(jié)構(gòu)、常見的按摩穴位。介紹一些對(duì)于腰椎病有積極預(yù)防和護(hù)理作用的按摩手法。旨在讓讀者通過對(duì)本書的簡單學(xué)習(xí)，了解并一些日常經(jīng)常出現(xiàn)的與腰椎病有關(guān)的疼痛癥狀，對(duì)緩解、預(yù)防腰椎病有積極效果的護(hù)理方法，學(xué)會(huì)自己動(dòng)手進(jìn)行腰椎部的護(hù)理，積極參與保健、養(yǎng)生活動(dòng)，調(diào)理身體，健康自我。

　　王淑霞 ，女，生于1978年8月，漢族，黑龍江克東縣人?，F(xiàn)任山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院醫(yī)師。畢業(yè)山東中醫(yī)藥大學(xué)，就讀專業(yè)為康復(fù)治療學(xué)。碩士學(xué)歷。就讀學(xué)習(xí)期間，曾自己進(jìn)修、學(xué)習(xí)過許多腰椎按摩與推拿養(yǎng)生保健等相關(guān)專業(yè)知識(shí)，參加過很多與腰椎病治療、足療養(yǎng)生、按摩、針灸有關(guān)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。畢業(yè)后在山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院。工作期間盡職盡責(zé)，刻苦鉆研，取得很好的業(yè)績水平，多次被醫(yī)院外派至全國各大城市的知名醫(yī)院進(jìn)行養(yǎng)生保健、腰椎按摩與推拿等方面的專題演講和進(jìn)行深造學(xué)習(xí)。在山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院工作期間先后擔(dān)任住按養(yǎng)生調(diào)理師，腰椎病推拿、按摩師，曾經(jīng)自己編寫過多篇有關(guān)養(yǎng)生、腰椎疾病的預(yù)防與治療等相關(guān)的論文，多次榮獲醫(yī)院先進(jìn)工作者榮譽(yù)。對(duì)于足療養(yǎng)生、腰椎按摩等方面有著及其豐富理論知識(shí)和實(shí)踐操作技能。