第1章  認(rèn)知篇 了解痛風(fēng)基礎(chǔ)知識
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有哪些癥狀可以診斷為痛風(fēng)？  
確診痛風(fēng)需要做什么檢查？  
如何自我診斷痛風(fēng)？  
高尿酸血癥和痛風(fēng)會遺傳嗎？  
為什么女性患痛風(fēng)難以發(fā)現(xiàn)？  
如何判斷自己屬于什么類型的痛風(fēng)？  
尿酸高是指尿液是酸性的嗎？
血尿酸水平多高算高？  
為什么血尿酸水平會偏高？  
尿酸水平高了怎么辦？  
脂肪為什么會阻礙尿酸排出呢？  
 
第二章  飲食篇 怎么吃尿酸不超標(biāo)？
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食物中嘌呤對尿酸有什么影響？
人體的嘌呤是怎樣產(chǎn)生的？  
過多攝入嘌呤含量高的食物對身體有什么危害？
堅持零嘌呤飲食有沒有必要？
“管住嘴”痛風(fēng)就不會發(fā)作了嗎？
低嘌呤食物、中嘌呤食物、高嘌呤食物是如何劃分的？  
如何堅持“2 多 3 少”飲食原則？
痛風(fēng)和肥胖有關(guān)系嗎？  
痛風(fēng)患者如何計算每日所需總熱量？  
怎樣才能吃飽吃好又減重？
有沒有簡單的方法來確定一餐應(yīng)該吃多少？  
痛風(fēng)患者應(yīng)補充哪些營養(yǎng)素來緩解病情呢？  
 
第三章  運動篇 如何運動排尿酸、防痛風(fēng)發(fā)作？
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痛風(fēng)患者能不能正常運動？
哪些情況下不建議痛風(fēng)患者運動？
痛風(fēng)急性發(fā)作期能運動嗎？  
痛風(fēng)患者運動前需要做哪些必要準(zhǔn)備？  
痛風(fēng)患者運動過程中應(yīng)注意什么？
有氧運動、無氧運動，痛風(fēng)患者該如何選擇？  
具體什么運動適合高尿酸血癥和痛風(fēng)患者呢？  
高強度或無氧運動為什么會使血尿酸水平升高呢？  
怎樣把控好運動強度？  
痛風(fēng)患者能不能快走？
痛風(fēng)患者每天快走多少步為宜？  
    
第四章  用藥篇 如何用藥對身體傷害小？
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痛風(fēng)不能根治，為什么還要用藥？  
痛風(fēng)發(fā)作了，為什么開的不是降尿酸的藥？
服用降尿酸藥物之后，為什么痛風(fēng)發(fā)作更頻繁了？  
碳酸氫鈉片是堿性的，可以降尿酸嗎？  
痛風(fēng)患者可以服用多效苷嗎？  
常用的降尿酸藥物有哪幾種？哪一種療效好？  
別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆降尿酸治療劑量如何選擇？  
腎功能不全患者在痛風(fēng)急性發(fā)作期如何選擇藥物？
腎功能不全的痛風(fēng)患者可以服用別嘌醇嗎？  
腎功能不全的痛風(fēng)患者可以服用苯溴馬隆嗎？  
腎功能不全的痛風(fēng)患者可以服用非布司他嗎？  
服用非布司他容易引起哪些不良反應(yīng)？  
如何預(yù)防服用非布司他引起的不良反應(yīng)？
 
第五章  生活細節(jié)篇 促代謝、防復(fù)發(fā)
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為什么熬夜的人容易出現(xiàn)尿酸代謝不良？
血尿酸高竟然和睡覺打鼾有關(guān)？  
夜間睡覺時有哪些癥狀是尿酸高的表現(xiàn)？  
怎樣堅持高質(zhì)量睡眠計劃以促進尿酸代謝？  
為什么精神壓力大容易誘發(fā)痛風(fēng)？  
痛風(fēng)造成心理負(fù)擔(dān)，該如何調(diào)節(jié)？
痛風(fēng)患者如何在生活中擺脫壓力、抑郁和焦慮？
為什么血糖需要頻繁監(jiān)測而尿酸不需要？  1
痛風(fēng)患者在冬季如何做好關(guān)節(jié)護理？
痛風(fēng)患者能按摩、艾灸嗎？
痛風(fēng)患者按揉什么穴位止痛好？
痛風(fēng)患者能刮痧嗎？  
痛風(fēng)患者刮痧時有哪些注意事項？