PART 1 培養(yǎng)好視力，□□期是關(guān)鍵
認(rèn)識孩子的眼睛
孩子各階段視力發(fā)育特點(diǎn)
如何觀察孩子的視力□化
影響孩子視力發(fā)育的因素
PART 2 合理膳食，讓孩子的雙眼炯炯有神
合理的營養(yǎng)使孩子眼睛更明亮
均衡的膳食利于孩子眼睛發(fā)育
對眼睛有益的食物要多吃
對眼睛有害的食物要少吃
PART 3 良好的用眼習(xí)慣與視覺環(huán)境造就好視力
學(xué)習(xí)的時(shí)候要注意用眼衛(wèi)生
電子產(chǎn)品使用注意事項(xiàng)
四季護(hù)眼有重點(diǎn)
PART 4 運(yùn)動(dòng) 游戲，提高孩子視力
常做眼保健操保護(hù)視力
加強(qiáng)體育鍛煉，預(yù)防視力下降
眼球運(yùn)動(dòng)游戲，讓雙眼更有神
健眼操，預(yù)防近視效果好
色彩游戲，刺激孩子的視覺神經(jīng)
陽光浴眼游戲。提高孩子的視力
爬行游戲，讓雙眼看得更清晰
搖擺游戲，使視覺更清晰
PART 5 □□常見視力問題的改善與預(yù)防
斜視
弱視
近視
假性近視
高度近視
遠(yuǎn)視
散光
沙眼
紅眼病
先天性上瞼下垂
□□青光眼
PART 6 家長必須掌握的眼科常識
不要小瞧了眼睛分泌物，通過它可辨多種眼病
定期給孩子的眼睛做篩查
早見光的寶寶更聰慧
近視矯正手術(shù)的相關(guān)常識
護(hù)眼燈有用嗎
□□配戴隱形眼鏡注意事項(xiàng)
孩子愛眨眼是怎么回事
預(yù)防電腦傷眼的誤區(qū)
色盲和色弱
眼藥水的使用誤區(qū)
□□眼外傷的急救護(hù)理
附錄1 簡單穴位按摩，保護(hù)視力
附錄2 一些保護(hù)視力的食療方