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健身氣功:馬王堆導(dǎo)引術(shù)

健身氣功:馬王堆導(dǎo)引術(shù)

定 價(jià):¥13.00

作 者: 國(guó)家體育總局健身氣功管理中心 編
出版社: 人民體育出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

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ISBN: 9787500937692 出版時(shí)間: 2010-05-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 大32開(kāi) 頁(yè)數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  健身氣功·馬王堆導(dǎo)引術(shù)是國(guó)家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)的新功法之一,由上海體育學(xué)院承擔(dān)研究任務(wù)。新編功法依據(jù)湖南長(zhǎng)沙馬王堆漢墓出土的《導(dǎo)引圖》,以循經(jīng)導(dǎo)引、行意相隨為主要特點(diǎn),圍繞肢體開(kāi)合提落、旋轉(zhuǎn)屈伸、抻筋拔骨進(jìn)行動(dòng)作設(shè)計(jì),是一套古樸優(yōu)美、內(nèi)外兼修的功法,集修身、養(yǎng)性、娛樂(lè)、觀賞于一體,動(dòng)作優(yōu)美,銜接流暢,簡(jiǎn)單易學(xué),安全可靠,適合于不同人群習(xí)練,具有祛病強(qiáng)身、延年益壽的功效。本書(shū)對(duì)健身氣功·馬王堆導(dǎo)引術(shù)的功法源流、特點(diǎn)、基礎(chǔ)和技術(shù)要領(lǐng)作了全面介紹,是全民健身活動(dòng)中習(xí)練健身氣功的統(tǒng)一教材。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《健身氣功:馬王堆導(dǎo)引術(shù)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章 健身氣功·馬王堆導(dǎo)引術(shù)功法源流
第二章 健身氣功·馬王堆導(dǎo)引術(shù)功法特點(diǎn)
第三章 健身氣功·馬王堆導(dǎo)引術(shù)功法基礎(chǔ)
第一節(jié) 健身理念
第二節(jié) 手型步型
第三節(jié) 呼吸意念
第四章 健身氣功·馬王堆導(dǎo)引術(shù)功法技術(shù)
第一節(jié) 動(dòng)作名稱
第二節(jié) 技術(shù)要領(lǐng)、注意事項(xiàng)及功理作用
參考文獻(xiàn)
附錄 穴位示意圖

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