遠(yuǎn)程工作的疲勞，人際關(guān)系的糾葛……重置現(xiàn)代人所有壓力的技能！簡(jiǎn)單就能做到！128種心靈強(qiáng)化書。受各種壓力的影響，抑郁癥等心理疾病的發(fā)病人數(shù)劇增，厚生勞動(dòng)省將實(shí)施“壓力檢查”義務(wù)化。“大人的常識(shí)系列”中熟悉的智村將溫柔地解開“心的謎”。本書以圖解的形式，簡(jiǎn)單易懂地介紹了在充滿壓力的環(huán)境中也能很好地適應(yīng)的不易折斷的心、不生病的心的方法、維持身心健康的日常習(xí)慣等。

　　東京智囊團(tuán)，日本寶島社知名編輯部，由律師、廣播作家、大型制造商廠長、設(shè)計(jì)師、茶人、作家、插畫家、攝影師、新聞?dòng)浾?、自由職業(yè)者等組成。福田フクスケ，日本籍，東京智囊團(tuán)自由寫作者，曾就職于編集經(jīng)紀(jì)公司。曾編輯《周刊SPA！》（扶桑社），現(xiàn)負(fù)責(zé)書籍編輯。趙令君，女，本科畢業(yè)于東南大學(xué)日語系，研究生畢業(yè)于北京大學(xué)日語口譯專業(yè)，目前就職于外交部。外交口譯經(jīng)驗(yàn)豐富。