本著作約15萬字，配有色彩鮮艷、生動活潑的藥膳、藥食兩用中藥飲片等圖片。以問題的形式引出概述部分內(nèi)容，用中醫(yī)知識加以闡述。包括中藥食療的目的與意義、如何利用中藥食療保健康等內(nèi)容。再具體介紹約150種藥食兩用中藥在生活中應(yīng)用的小妙招，每味中藥都介紹生活中應(yīng)用的小貼士、用法用量、食療集錦等內(nèi)容，在食療集錦中還用通俗語言突出介紹該味中藥在其中的作用與原理，讓讀者能更加容易理解與掌握。

　　覃驪蘭，副教授，博士，碩導(dǎo)，現(xiàn)任廣西中醫(yī)藥大學(xué)藥學(xué)院中藥系副主任、中藥教研室主任。國家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)學(xué)科臨床中藥學(xué)后備學(xué)科帶頭人。師從國內(nèi)外著名中醫(yī)專家、全國名老中醫(yī)劉燕池教授，北京中醫(yī)藥大學(xué)馬淑然主任醫(yī)師、教授。有十余年臨床經(jīng)驗(yàn)，善于治療腸胃病、咳喘、過敏性疾病、痤瘡、濕疹、蕁麻疹等內(nèi)科、皮膚病癥，以及各種虛證的調(diào)理。主要從事中藥基礎(chǔ)理論與中藥、驗(yàn)方的藥效篩選及機(jī)制研究。