中醫(yī)藥學(xué)包含著中華民族幾千年的健康養(yǎng)生理念及其實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，是中華民族的偉大創(chuàng)造和中國古代科學(xué)的瑰寶。中醫(yī)學(xué)秉承天人合一、道法自然、濟(jì)世活人的理念，凸顯整理觀念、辨證論治、三因制宜、以人為本、執(zhí)中求和等優(yōu)勢(shì)和特色，順應(yīng)自然界陰陽變化，通過護(hù)養(yǎng)調(diào)攝，以求健康。本書分上下兩篇。上篇為中醫(yī)與四季養(yǎng)生，重點(diǎn)介紹中醫(yī)基礎(chǔ)養(yǎng)生理論，全面闡釋了中醫(yī)四季養(yǎng)生的原則和方法。下篇為四季養(yǎng)生方藥解析，以四季為主體，分為春夏秋冬四章，按季逐一詳解當(dāng)季的滋補(bǔ)養(yǎng)生方藥以及各季節(jié)易發(fā)病調(diào)理方藥，并介紹應(yīng)季湯品、茶飲和酒劑。書中方藥多出自中國古代經(jīng)典文獻(xiàn)，這些方藥傳承有序、療效顯著、應(yīng)用廣泛，適合日常防病保健，體現(xiàn)中醫(yī)治未病理念。

　　喬鐵，醫(yī)學(xué)博士，博士后，副教授，碩士研究生導(dǎo)師，2014年入選遼寧省高等學(xué)校杰出青年學(xué)者成長計(jì)劃，2018年入選沈陽市中青年科技創(chuàng)新人才支持計(jì)劃，2019入選遼寧省高等學(xué)校創(chuàng)新人才計(jì)劃。2019年獲遼寧中醫(yī)藥大學(xué)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員榮譽(yù)稱號(hào)。遼寧省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)藥文化專業(yè)委員會(huì)副秘書長、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)方劑學(xué)分會(huì)委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)健康管理分會(huì)委員、遼寧省醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)科普分會(huì)委員。現(xiàn)任遼寧中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥科學(xué)院副院長（正處級(jí)），廣東省新黃埔中醫(yī)藥聯(lián)合創(chuàng)新研究院標(biāo)準(zhǔn)與檢驗(yàn)檢測(cè)研究中心主任。主持完成省級(jí)項(xiàng)目4項(xiàng)，參與國家重大新藥創(chuàng)新項(xiàng)目、國家自然科學(xué)基金項(xiàng)目、國家古籍整理項(xiàng)目等20余項(xiàng)。獲遼寧省科技進(jìn)步獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)1項(xiàng)，省科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)1項(xiàng)，獲發(fā)明專利1項(xiàng)。在核心期刊上發(fā)表論文20余篇，主編和參編著作10部。