本書(shū)為“國(guó)學(xué)養(yǎng)生叢書(shū)”的精華本，從民謠諺語(yǔ)、民歌詩(shī)詞、成語(yǔ)典故、民俗風(fēng)情、俗言俚語(yǔ)5個(gè)角度入手，通俗生動(dòng)地解析其中蘊(yùn)藏的實(shí)用養(yǎng)生保健知識(shí)。叢書(shū)曾榮獲國(guó)家新聞出版署、國(guó)家中醫(yī)藥管理局“首屆全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)藥文化科普?qǐng)D書(shū)推薦活動(dòng)推薦讀物”。作者溫長(zhǎng)路教授為國(guó)內(nèi)知名健康科普專(zhuān)家，社會(huì)影響力大，至今活躍于廣播電視和微博、直播等新媒體平臺(tái)。 本書(shū)為融合出版物，制作配套有聲版，及科普視頻、趣味測(cè)試、讀者交流圈等資源應(yīng)用。

　　溫長(zhǎng)路，筆名文苕、寓愚，中醫(yī)主任醫(yī)師、教授、作家，享受?chē)?guó)務(wù)院特殊津貼專(zhuān)家，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)常務(wù)理事、學(xué)術(shù)顧問(wèn)。并擔(dān)任國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥文化建設(shè)與科學(xué)普及委員會(huì)專(zhuān)家、科技期刊圖書(shū)審讀專(zhuān)家，中國(guó)科協(xié)精品期刊評(píng)審專(zhuān)家，中國(guó)健康管理產(chǎn)學(xué)研聯(lián)盟指導(dǎo)專(zhuān)家，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)委員會(huì)專(zhuān)家、首席健康科普專(zhuān)家、科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)評(píng)審專(zhuān)家及國(guó)內(nèi)多家中醫(yī)藥院?？妥淌冢嗉移诳幬?、常務(wù)編委、顧問(wèn)。長(zhǎng)期從事醫(yī)學(xué)教育、臨床、科研、管理工作，以中醫(yī)藥文化、中醫(yī)基礎(chǔ)理論和衛(wèi)生政策研究為方向，以中醫(yī)內(nèi)科脾胃病及部分疑難雜癥研究為主題。已完成自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)研究成果和國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利多項(xiàng)，公開(kāi)發(fā)表學(xué)術(shù)論文100多篇，文史、政論、科普等各類(lèi)文章1000余篇，出版著作70余種。其中有的作品被收入國(guó)家編纂的相關(guān)著作大系，并獲得政府獎(jiǎng)項(xiàng)；有的作品多次再版、重印，有的作品被譯成外文出版。長(zhǎng)期策劃、主持、參與在全國(guó)范圍內(nèi)的中醫(yī)藥文化與學(xué)術(shù)傳播活動(dòng)，并在各級(jí)各類(lèi)媒體及全國(guó)各地做健康科普養(yǎng)生講座，受到廣泛關(guān)注。主要事跡被國(guó)內(nèi)外幾十家媒體報(bào)道，并載入《英國(guó)劍橋名人錄》、《中國(guó)科學(xué)家傳記》等30余種辭書(shū)。