第一章　外表
著裝
1 重要時(shí)刻的正確著裝_002
2 正式場(chǎng)合謹(jǐn)慎選長(zhǎng)褲_003
3 著重裝扮上半身_003
4 半正式的場(chǎng)合不要穿羊絨服裝_004
5 棉麻面料也要謹(jǐn)慎選擇_005
6 與地位比自己高的人見(jiàn)面時(shí)不能帶名牌包嗎？_005
7 與地位比自己高的人見(jiàn)面時(shí)失禮的服裝_006
8 在三周之內(nèi)與任何人見(jiàn)面都沒(méi)問(wèn)題的美甲_008
9 不做美甲是否就萬(wàn)事大吉了？_008
10 在戶(hù)外穿涼鞋時(shí)，足部美甲也必不可少_009
生活
11 建議女性準(zhǔn)備兩條手帕_010
12 隨身攜帶一條優(yōu)質(zhì)的白色手帕_011
13 使用街上分發(fā)的紙巾時(shí)_011
14 脫掉衣服后要及時(shí)收拾好_012
15 不要連續(xù)兩天穿同樣的鞋子_013
16 有些時(shí)候不要一物多用_013
17 使用書(shū)簽的人顯得更加從容_014
18 用專(zhuān)門(mén)的裁紙刀來(lái)開(kāi)封_015
第二章　言談
話(huà)題
19 詢(xún)問(wèn)別人的住所有失禮節(jié)嗎？_018
20 可以問(wèn)對(duì)方丈夫的公司名稱(chēng)嗎？_019
21 不能和媽媽友說(shuō)孩子考試的話(huà)題_019
22 如何應(yīng)對(duì)流言？_020
23 被問(wèn)到不想回答的問(wèn)題時(shí)怎么辦？_021
24 說(shuō)客套話(huà)也要看場(chǎng)合_022
稱(chēng)贊
25 不能夸上了年紀(jì)的人“可愛(ài)”嗎？_023
26 盡量少用“可愛(ài)”“漂亮”_023
27 可以說(shuō)“您好年輕”嗎？_024
28 可以說(shuō)“您今天很漂亮”嗎？_025
29 多稱(chēng)贊對(duì)方的能力_026
30 稱(chēng)贊他人時(shí)的注意事項(xiàng)_027
31 稱(chēng)贊外國(guó)人時(shí)的注意事項(xiàng)_027
說(shuō)話(huà)方式
32 降低音調(diào)更有魅力_028
33 不要用網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)_029
34 不要說(shuō)“我 ×”和“賊香”_029
35 隨聲附和的時(shí)候要注意變化和節(jié)奏_031
關(guān)心
36 “加油”的反效果 _032
37 盡量避免“袖手旁觀(guān)的應(yīng)援”_033
38 被問(wèn)到“想吃什么”的時(shí)候應(yīng)該如何回答？ _033
39 不要說(shuō)“隨便”_034
40 用“很好”代替“可以”_035
41 應(yīng)該告訴對(duì)方“你拉鏈開(kāi)了”嗎？ _035
42 多關(guān)心插不上話(huà)的人 _036
43 有教養(yǎng)的人怎么分享快樂(lè)？ _036
道歉
44 遲到的時(shí)候要如何解釋?zhuān)?_038
45 弄錯(cuò)了敬語(yǔ)和自謙語(yǔ)的時(shí)候怎么辦？ _039
46 說(shuō)錯(cuò)話(huà)時(shí)的補(bǔ)救方法 _039
拒絕
47 如何拒絕婆婆的請(qǐng)求？ _041
48 和父母之間的交往也要遵守禮儀 _042
49 給自己設(shè)定拒絕的底線(xiàn) _043
50 被人推銷(xiāo)商品和服務(wù)時(shí)怎么辦？ _043
51 一開(kāi)始就表明自己的態(tài)度 _044
52 如果不能出席，要盡早聯(lián)絡(luò)主辦人 _044
53 有時(shí)候也不要急著聯(lián)絡(luò) _045
第三章　舉止
舉止
54 優(yōu)雅的回眸 _048
55 增加女性動(dòng)作美感的交叉法則 _049
56 可以做出以手托腮的動(dòng)作嗎？ _049
57 “模特站姿”與“自然站姿”的區(qū)別 _050
58 鞠躬的時(shí)候腳跟并攏 _051
59 站立時(shí)手應(yīng)該放在哪里？ _051
60 走路時(shí)不能腳尖先著地 _052
61 自然且優(yōu)雅的走路方式 _052
62 走路時(shí)手向后擺 _053
63 步幅大一些更顯優(yōu)雅 _054
64 用包來(lái)改變形象 _055
65 如何一邊走路一邊優(yōu)雅地點(diǎn)頭致意 _056
66 應(yīng)該鞠躬幾次？ _057
67 淑女不會(huì)分開(kāi)膝蓋 _058
68 膝蓋雖然沒(méi)有分開(kāi)……_058
69 可以靠在椅背上嗎？ _059
70 坐沙發(fā)時(shí)的注意事項(xiàng) _060
71 不能蹺二郎腿嗎？ _061
72 坐在地上的時(shí)候也要保持優(yōu)雅 _061
73 讓鞋底全部踩在臺(tái)階上 _062
74 優(yōu)雅地下樓梯 _062
75 可以用扶手嗎？ _063
76 優(yōu)雅的拾取動(dòng)作 _064
77 和別人說(shuō)話(huà)時(shí)移開(kāi)視線(xiàn)會(huì)顯得很失禮嗎？ _064
78 可以讓別人知道自己心情不好嗎？ _065
79 了解怎樣才能讓自己“更上鏡”_066
80 通過(guò)調(diào)整臉的角度來(lái)改變風(fēng)格 _067
81 嘆氣會(huì)嚴(yán)重影響周?chē)说男那?_067
82 有教養(yǎng)的人都珍惜時(shí)間 _068
83 重視對(duì)方的姓名 _069
第四章　餐桌禮儀
在餐廳
84 被問(wèn)到“有沒(méi)有忌口”的時(shí)候應(yīng)該如何回答？ _072
85 選擇紅酒的方法 _073
86 可以說(shuō)“請(qǐng)給我一杯水”嗎？ _074
87 可以在餐廳詢(xún)問(wèn)食物的吃法嗎？ _075
88 成為能夠被安排在“華席”的人吧 _076
89 如果不喜歡侍者引領(lǐng)的位置怎么辦？ _076
90 請(qǐng)求和強(qiáng)求的區(qū)別 _077
91 吃飯的時(shí)候不要讓別人看到頭頂 _078
92 身體與餐桌之間保持兩拳的距離 _078
93 將面包被撕開(kāi)的那一面對(duì)著自己 _079
94 將黃油放到自己的面包盤(pán)里 _080
95 不要收集面包屑 _080
96 吃沙拉和蔬菜時(shí)的方法 _081
97 “吃”湯 _081
98 不要用勺子吃意大利面 _082
99 作為配菜的玉米應(yīng)該怎么吃？ _082
100 在餐廳可以剩飯剩菜嗎？ _083
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