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	當(dāng)前位置： 首頁(yè)出版圖書經(jīng)濟(jì)管理自我實(shí)現(xiàn)/勵(lì)志謀略3D高效學(xué)習(xí)力實(shí)操訓(xùn)練手冊(cè)

	



    
    

    
3D高效學(xué)習(xí)力實(shí)操訓(xùn)練手冊(cè)

    

	
3D高效學(xué)習(xí)力實(shí)操訓(xùn)練手冊(cè)
	
	

	

	

	
定　價(jià)：￥99.00

	

			
					

						作　者：
						楊永新
					

					

						出版社：
						電子工業(yè)出版社
					

					

						叢編項(xiàng)：
						
					

					

						標(biāo)　簽：
						暫缺
					

				
	
	

    
	

                        
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						ISBN：
						9787121401701
						出版時(shí)間：
						2022-12-01	
                        包裝：
						平裝-膠訂					
					
					
					
					
						開本：
						16開
						頁(yè)數(shù)：
						
						字?jǐn)?shù)：
						 
					
					
				

        

   

    
    
    
	
	
	
	
內(nèi)容簡(jiǎn)介

	

	
　　"3D”是學(xué)習(xí)動(dòng)力、學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)心態(tài)的英文首寫字母。本書將從這三個(gè)維度來幫助學(xué)生和家長(zhǎng)解除困擾。在提供理論知識(shí)的同時(shí)，本書更加注重實(shí)操的訓(xùn)練和方法的提供。在學(xué)習(xí)動(dòng)力方面，將從學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣三個(gè)方面入手，給方法、給工具；學(xué)習(xí)能力將從智能水平、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣三個(gè)維度詳細(xì)講解如何學(xué)習(xí)及如何高效地學(xué)習(xí)，讓家長(zhǎng)和孩子通過實(shí)操訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)事半功倍，讓孩子成為別人眼中的學(xué)習(xí)“神童”；學(xué)習(xí)心態(tài)融合了積極心理、情緒管理和精力管理的內(nèi)容，幫助孩子學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)、緩解緊張、釋放壓力，在學(xué)習(xí)的同時(shí)也能擁有健康的心理和積極的心態(tài)。
	
	
	
   
	
	
	
作者簡(jiǎn)介

	

	
　　楊永新，心韻教育聯(lián)合創(chuàng)始人THD學(xué)業(yè)能力提升中心創(chuàng)始人北京師范大學(xué)高級(jí)學(xué)業(yè)規(guī)劃導(dǎo)師 NCDA國(guó)際生涯發(fā)展規(guī)劃師與咨詢師高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師與培訓(xùn)師PR超速閱讀指導(dǎo)師高級(jí)人力資源管理師北京理工大學(xué)MBA 有15年高級(jí)人力資源管理經(jīng)驗(yàn)，5年學(xué)業(yè)規(guī)劃經(jīng)歷，是國(guó)內(nèi)個(gè)將現(xiàn)代管理理念應(yīng)用到中學(xué)的學(xué)業(yè)規(guī)劃導(dǎo)師，一對(duì)一指導(dǎo)學(xué)生案例咨詢數(shù)超過300個(gè)，主導(dǎo)開發(fā)了“中學(xué)生3D高效學(xué)習(xí)力”“心韻閱讀思維課”“7S高速閱讀”“7S快速閱讀”“中學(xué)生生涯探索訓(xùn)練營(yíng)”“心韻家庭教育系列課”等12門訓(xùn)練課程。
	
	
	
	
	
	
圖書目錄

	

	
目錄 
部分　學(xué)習(xí)規(guī)劃與管理能力 
章　做學(xué)習(xí)的主人 002 
1.1　學(xué)習(xí)常見問題 003 
1.2　3D 高效學(xué)習(xí)力解析 005 
第二章　目標(biāo)制定 021 
2.1　目標(biāo)的重要性 023 
2.2　無法實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)的原因 025 
2.3　怎樣制定目標(biāo)，才不至于空談 027 
第三章　計(jì)劃制訂 038 
3.1　計(jì)劃的重要性 038 
3.2　學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性 040 
3.3　制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的具體要求 041 
3.4　制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的九步法 053 
第四章　時(shí)間管理 058 
4.1　時(shí)間的特征 058 
4.2　時(shí)間管理的對(duì)象和目的 059 
4.3　如何做好時(shí)間管理 060 
第五章　多模塊綜合運(yùn)用 074 
5.1　PDCA 的核心：目標(biāo) 077 
5.2　PDCA 的計(jì)劃環(huán)節(jié) 080 
5.3　PDCA 的執(zhí)行環(huán)節(jié) 086 
5.4　PDCA 的檢查環(huán)節(jié) 088 
5.5　PDCA 的行動(dòng)環(huán)節(jié) 091 
第二部分　學(xué)習(xí)能力與學(xué)習(xí)效率 
第六章　自信力 096 
6.1　什么是自信？ 096 
6.2　潛意識(shí)里的自我定義 097 
6.3　提升自信力的三大魔法工具 104 
6.4　接納不完美的自己 111 
第七章　專注力 117 
7.1　如何進(jìn)入高度專注模式 118 
7.2　如何找回我們的專注力 120 
7.3　如何訓(xùn)練我們的專注力 130 
第八章　課堂效率 138 
8.1　提高課堂學(xué)習(xí)效率的要點(diǎn) 139 
8.2　如何運(yùn)用筆記提高課程效率 146 
8.3　高效筆記的實(shí)用工具 150 
第九章　記憶力 162 
9.1　記憶的類型 162 
9.2　記憶的規(guī)律 166 
9.3　記憶的方法 169 
第十章　多模塊綜合運(yùn)用 183 
10.1　先專注后學(xué)習(xí) 184 
10.2　先計(jì)劃后行動(dòng) 187 
10.3　先預(yù)習(xí)后聽課 189 
10.4　先復(fù)習(xí)后寫作業(yè) 196 
10.5　先調(diào)心態(tài)后考試 200 
10.6　先打基礎(chǔ)后發(fā)問 201 
第三部分　學(xué)習(xí)狀態(tài)的調(diào)整提升 
第十一章　考試習(xí)慣 206 
11.1　如何正確認(rèn)識(shí)考試 207 
11.2　培養(yǎng)良好的考試習(xí)慣 211 
第十二章　復(fù)盤反思 224 
12.1　復(fù)盤理念 224 
12.2　復(fù)盤的價(jià)值 227 
12.3　復(fù)盤的流程與要點(diǎn) 232 
12.4　考后反思分析工具—錯(cuò)題集 238 
第十三章　情緒管理 244 
13.1　正確認(rèn)知情緒 245 
13.2　如何進(jìn)行情緒管理 247 
13.3　三大魔法工具 249 
第十四章　精力管理 264 
14.1　精力管理新認(rèn)知 264 
14.2　精力的來源 265 
14.3　基礎(chǔ)精力管理三大法寶 269 
第十五章　多模塊綜合運(yùn)用 286 
15.1　什么是逆商？ 286 
15.2　影響學(xué)生逆商的三大因素 288 
15.3　如何提高自己的逆商 294 
參考文獻(xiàn) 305
	
	

	

    
       
    
	
	

   

   

   

    
   

   
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