受到創(chuàng)傷經(jīng)歷影響的人，其內(nèi)心會(huì)因痛苦的體驗(yàn)變得碎片化，他們心中有著彼此矛盾的想法。他們有時(shí)渴望愛與認(rèn)同，有時(shí)更愿獨(dú)居一隅，有時(shí)則又謹(jǐn)小慎微；面對(duì)曾經(jīng)的傷害，他們有時(shí)行為過激，有時(shí)選擇漠視，有時(shí)又反復(fù)自責(zé)。因此，即使已經(jīng)過去多年，創(chuàng)傷者的內(nèi)心依然總是有強(qiáng)烈的沖突感：一邊是對(duì)當(dāng)下情況的正確判斷，另一邊卻是與創(chuàng)傷相關(guān)的感知和沖動(dòng)。然而這些無法描述的沖突與矛盾，都源于創(chuàng)傷者內(nèi)心碎片化的“部分”——其實(shí)，你的每一個(gè)部分都在以不同的方式拼命幫助你適應(yīng)生存與保護(hù)自己；其實(shí)，那些你一度失去的安全、信任與依戀，都能從你自己的心中重新找回。雅尼娜·菲舍爾從神經(jīng)生物學(xué)角度出發(fā)，在本書中闡釋了她關(guān)于創(chuàng)傷、依戀及解離的理論和治療模型：創(chuàng)傷者每一個(gè)碎片化的“自我”，都有其存在的價(jià)值與意義——想治愈創(chuàng)傷，就需要將創(chuàng)傷者的自我疏離、憎恨轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕彝?、接納。她將自己的理論與感覺運(yùn)動(dòng)療法、內(nèi)在家庭系統(tǒng)等諸多治療方法相結(jié)合，為創(chuàng)傷治療工作提供了新的視角與技巧，也為所有創(chuàng)傷相關(guān)障礙患者及未接受過診治但也遭遇過痛苦經(jīng)歷的廣大讀者提供了理性、深刻的指點(diǎn)和溫暖的幫助。在創(chuàng)傷治療領(lǐng)域30余年的臨床實(shí)踐工作中，雅尼娜·菲舍爾同無數(shù)創(chuàng)傷來訪者一起，在治愈的道路上逐步走向溫暖與光明。她幫助他們建立愛和接納各個(gè)“自我”的能力，讓他們真正走出創(chuàng)傷的過去，重獲幸福的當(dāng)下。

　　[英]雅尼娜·菲舍爾（Janina Fisher）：感覺運(yùn)動(dòng)心理治療研究所的助理教育主任、眼動(dòng)脫敏再處理療法國際協(xié)會(huì)（EMDRIA）顧問，曾任巴塞爾·范德考克創(chuàng)立的創(chuàng)傷診所與研究中心講師、新英格蘭創(chuàng)傷與分離治療協(xié)會(huì)主席、哈佛醫(yī)學(xué)院講師。創(chuàng)傷知情穩(wěn)定治療（TIST）療法的創(chuàng)始人，著有《創(chuàng)傷后遺癥的轉(zhuǎn)化》（Transforming The Living Legacy of Trauma）等。