我為什么要努力在記憶里找他愛我的證據(jù)？我配得上他的愛嗎？我會不會付出得太多？如果把他嚇跑了怎么辦？他能愛上真實的我嗎？冷暴力讓我感到被拋棄……很多人向往愛，卻不喜歡那個愛上一個人的自己——敏感多疑、胡思亂想、討好、想控制、情緒化、過度依賴。他們既會壓抑自己的情緒避免嚇到對方，又會暗暗幻想對方能接納這樣的自己，希望一切可以隨著對方的“看見”與“懂得”徹底釋懷，甚至去試探對方的底線在哪，希望可以用愛去解決所有的問題。事實上，愛確實可以把人變得更有韌性、更勇敢地探索世界、更有人格生機，但卻不是以無條件消化全部問題的形式。作者依據(jù)神經(jīng)科學(xué)的最新研究成果，為高敏感者以及因伴侶太敏感而苦惱的人，提供了心理分析和解決問題實用工具：從充分覺察自己內(nèi)在的認知與需求開始，去創(chuàng)造兩個人都不帶情緒的正向溝通，在關(guān)系中學(xué)會用善意與欣賞看待彼此在期待、性別、溝通、價值觀等方面的差異，積極地分享彼此的感受，共同為關(guān)系的活力與情感的穩(wěn)定創(chuàng)造更多的可能性。當兩個人都能在一段關(guān)系中做真實的自己時，愛將默契長久，成為讓彼此變得更有力量，也能感受到溫暖、支持與包容的心靈居所。

　?。ǚǎ┌Ｂ宓?middot;克雷佩爾精神分析學(xué)家和家庭調(diào)解師，專門研究天賦異稟和高敏感，她的名字收錄在埃萊娜·阿倫的網(wǎng)站中。她同時也是薩維里奧·托馬塞拉創(chuàng)辦的敏感研究所的聯(lián)合管理人。身為神經(jīng)性非典型人士，埃洛迪·克雷佩爾通過自己的書籍和社交網(wǎng)絡(luò)，竭力讓人們看到他們?nèi)绾卧诼殘龊蛡€人生活中將自己的非典型特征轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢。她著作頗豐，其中包括《記事本：我的高敏感孩子》。