本書對常用中醫(yī)的養(yǎng)生理論、技術(shù)、方藥、以及臨床經(jīng)驗方進行了相關(guān)的研究和撰寫，其部分特色技術(shù)具有實用性和適用性，可以作為廣大中醫(yī)藥從業(yè)人員和中醫(yī)養(yǎng)生愛好者的參考書目。保健的理論、技術(shù)和方法。“治未病”的思想，既注重養(yǎng)生保健，又兼顧慢性病的治療，在保障與增進人民健康方面發(fā)揮著積極的作用?？共》浪ァ⒀幽暌鎵鄣酿B(yǎng)生理念在我國可謂源遠流長，據(jù)說已有 4000余年歷史。我國古代先民出于繁衍生息的本能，從勞動與生活的實踐中逐漸摸索認識到人之生命活動的一些規(guī)稱。自 2013年被認定為“中國長壽之鄉(xiāng)”以來，麗水一直高度重視其品牌建設(shè)，對環(huán)境、生活、社會、文化、產(chǎn)業(yè)進行深入挖掘和提升。張尊敬等專家作為中醫(yī)人，針對本地的氣候特點、當(dāng)?shù)厝说捏w質(zhì)，提出常見疾病的預(yù)防和保健，語言簡潔明了，方便大眾了解。本書具有一定的學(xué)術(shù)價值，又對老百姓養(yǎng)生、防病具有指導(dǎo)意義，相信會是一本受大眾喜愛的科普萌發(fā)地和先行實踐地，被譽為“中國生態(tài)第一市”“中國長壽之鄉(xiāng)”“中國氣候養(yǎng)生之鄉(xiāng)”“國家優(yōu)秀生態(tài)旅游城市”“國家級生態(tài)示范區(qū)”，有著“秀山麗水、養(yǎng)生福地、長壽之鄉(xiāng)”的美稱。自 2013年被認定為“中國長壽之鄉(xiāng)”以來，麗水一直高度重視“長壽之鄉(xiāng)”品牌建設(shè)，對長壽之鄉(xiāng)的環(huán)境、生活、本書編寫過程中邀請了國醫(yī)大師葛琳儀作序；浙江省中醫(yī)藥研究院、浙江省立同德醫(yī)院陳明顯教授，國務(wù)院政府特殊津貼獲得者、國家中醫(yī)重點?？茙ь^人劉忠達教授和浙江省名中醫(yī)倪京麗教授作為主審，對相關(guān)內(nèi)容進行反復(fù)審核，以期減少錯漏。若讀者在閱讀中發(fā)現(xiàn)不妥之處，敬請批評指正！本書在編撰過程中力求語言簡潔、通俗易懂，方便大眾

　　張尊敬，碩士研究生，中醫(yī)藥大學(xué)碩士生導(dǎo)師，主要研究方向為中西醫(yī)結(jié)核病診療研究。是 “十二五”中醫(yī)藥重點建設(shè)專科肺病科和浙江省中醫(yī)重點專學(xué)傳染病學(xué)科負責(zé)人，市第四批醫(yī)學(xué)重點?？茙ь^人，浙江省醫(yī)壇新秀，浙江省151人才，在省內(nèi)外結(jié)核病防治領(lǐng)域享有一定的知名度的專家。已完成的項目：（1）合作 科技部“十一五”科技重大專項項目“肺結(jié)核中醫(yī)癥候規(guī)律及中西醫(yī)結(jié)合治療方案的研究”等2項，已通過驗收。（2）合作完成 科技部“十二五” 科技重大專項項目《結(jié)核病中西醫(yī)結(jié)合治療方案研究》等2項，已通過驗收。（3）省中醫(yī)藥單病種項目《中西醫(yī)結(jié)合肺結(jié)核診療規(guī)范的研究》，已獲得科技成果獎。