CHAPTER 1
想擁有完美肌膚，你得先掌握這些基礎(chǔ)知識(shí)
1.皮膚的生理結(jié)構(gòu)包含哪些內(nèi)容？ // 2
2.皮下組織有哪些結(jié)構(gòu)特點(diǎn)？其功能有哪些？ // 5
3.皮膚健康的基本標(biāo)志是什么？ // 6
4.影響皮膚健康的因素有哪些？ // 9
5.黑色素對(duì)皮膚有什么作用？ // 11
6.皮膚總是暗黃，是什么原因引起的呢？ // 12
7.汗腺對(duì)人體有什么作用？人體為什么出汗？ // 14
8.皮脂腺如何分布，結(jié)構(gòu)特點(diǎn)是什么？ // 16
9.皮膚代謝周期是28天嗎？ // 18
10.皮膚病到底會(huì)不會(huì)傳染？ // 19
11.男性和女性皮膚有什么不同？ // 21
CHAPTER 2
皮膚的基礎(chǔ)護(hù)理，你都做對(duì)了嗎
1.油性皮膚和干性皮膚有什么特點(diǎn)，如何護(hù)理？ // 24
2.冬季嘴唇干，如何護(hù)理呢？ // 25
3.秋冬換季時(shí)節(jié)，應(yīng)該如何解決皮膚干燥的問(wèn)題呢？ // 26
4.早起時(shí)臉部為什么有時(shí)候會(huì)浮腫？如何消腫呢？ // 28
5.黑眼圈是如何產(chǎn)生的？ // 29
6.腳氣為何會(huì)反復(fù)發(fā)作？如何緩解？ // 30
7.文身對(duì)人體有哪些健康風(fēng)險(xiǎn)？ // 32
8.如何護(hù)膚才能有效地抗氧化呢？ // 33
CHAPTER 3
護(hù)膚品和化妝品這么多，你該怎么選
1.如何挑選適合自己的保濕劑類產(chǎn)品？ // 36
2.不同類型的卸妝產(chǎn)品有什么特征呢？ // 37
3.為什么有時(shí)候使用護(hù)膚品會(huì)出現(xiàn)搓泥的現(xiàn)象？ // 38
4.天生皮膚黑的人，用美白產(chǎn)品有效嗎？ // 40
5.牛奶敷臉可以美白嗎？ // 41
6.風(fēng)靡化妝品界的“玻尿酸”究竟是什么？ // 42
7.玻尿酸吃下去和擦在臉上，真的有效嗎？ // 43
8.敏感性肌膚可以使用嬰兒護(hù)膚品嗎？ // 45
9.該如何挑選適合自己的潔面產(chǎn)品？ // 47
10.如何挑選美白產(chǎn)品，美白產(chǎn)品可以長(zhǎng)期使用嗎？ // 49
CHAPTER 4
防曬和補(bǔ)水，這兩件簡(jiǎn)單的事一年四季都要做
1.經(jīng)常曬太陽(yáng)對(duì)皮膚有好處嗎？ // 54
2.如何正確使用防曬產(chǎn)品？ // 55
3.防曬能延緩肌膚衰老嗎？ // 56
4.防曬霜的SPF值越高越好嗎？ // 58
5.皮膚曬傷后應(yīng)該如何科學(xué)修復(fù)？ // 59
6.氣溫變化會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生影響嗎？ // 60
7.皮膚水分測(cè)試儀靠譜嗎？ // 61
CHAPTER 5
飲食習(xí)慣與生活方式是如何影響皮膚的
1.醬油吃多了會(huì)導(dǎo)致肌膚變黑嗎？ // 64
2.吃豬蹄、銀耳真的能補(bǔ)充膠原蛋白嗎？ // 65
3.女性美容護(hù)膚抗衰要常吃什么？ // 66
4. 聽(tīng)說(shuō)用醋、食用鹽、米飯團(tuán)可以去角質(zhì)，
真的有效果嗎？ // 67
5. 敷檸檬片、用淘米水、大量吃美白丸
可以讓自己變白嗎？ // 69
6.皮膚出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)是怎么事兒？ // 70
7.長(zhǎng)期吃高GI的食物會(huì)導(dǎo)致皮膚變差嗎？ // 71
8.多洗臉對(duì)治療痘痘有好處嗎？ // 72
9.長(zhǎng)期熬夜會(huì)使皮膚變差嗎？ // 74
10.為什么換一個(gè)地方皮膚會(huì)出現(xiàn)水土不服呢？ // 76
CHAPTER 6
面對(duì)臉上的那些斑斑點(diǎn)點(diǎn)，應(yīng)該如何對(duì)待它們
1.戴口罩爆痘、過(guò)敏如何改善？ // 78
2.面部的痘印該如何消除？ // 79
3.祛痘偏方可信嗎？ // 80
4.用蜂膠、牙膏、新鮮的蘆薈祛痘，這樣做安全嗎？ // 82
5.雀斑為何經(jīng)治療消退后又出現(xiàn)？ // 83
6.長(zhǎng)期服用維生素可以祛斑嗎？ // 84
7.祛除黑頭的方法有哪些？ // 86
8. 黑頭貼、黑頭導(dǎo)出液、磨砂膏、清潔泥膜、
甲硝唑真的可以去除黑頭嗎？ // 88
9.皮膚受傷后如何處理才能不留印記和瘢痕呢？ // 90
10.激素臉是怎么形成的？ // 91
CHAPTER 7
你的皮膚“生病”了，應(yīng)該怎么辦
1.哪些皮膚病屬于季節(jié)性皮膚病，常在哪些季節(jié)發(fā)生？ // 94
2.真菌類皮膚病有哪些？ // 95
3.什么是濕疹，如何治療與預(yù)防？  // 97
4.出現(xiàn)皮膚疼痛癥狀的疾病有哪些，如何診斷？ // 98
5.什么是毛囊角化癥，如何治療？ // 100
6.酒糟鼻的發(fā)病原因、臨床表現(xiàn)及治療方法是什么？ // 102
7.什么是腋臭，如何治療？ // 104
8.皮膚血管瘤的發(fā)病原因是什么？ // 105
9.怎么判斷自己是否得了蟲(chóng)咬皮炎？如何處理呢？ // 106
10.兒童口周皮炎與哪些因素有關(guān)，如何預(yù)防？ // 108
11. 手上的“倒刺”是什么原因?qū)е碌模?br />如何預(yù)防和處理？ // 109
CHAPTER 8
用好醫(yī)療美容，為你的皮膚上個(gè)“保險(xiǎn)”
1.一支水光針=1000張面膜？ // 112
2.冷凍溶脂減肥真的有效果嗎？ // 113
3.光子嫩膚安全嗎，是否有效果？ // 114
4.使用凡士林會(huì)導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生粉刺嗎？ // 115
5.激素藥膏對(duì)皮膚的利弊？ // 117
6.遠(yuǎn)紅外線可用于治療皮膚病，其注意事項(xiàng)有哪些？ // 118
7. 網(wǎng)傳“十滴水和碘伏”可以祛除粉刺，
真的有效嗎？ // 119
8.注射肉毒桿菌毒素真的可以除皺嗎？ // 120
9.哪些皺紋不能用肉毒桿菌毒素祛除？ // 122
10.什么是某某化妝品不耐受呢？ // 123
CHAPTER 9
人生不同階段，你應(yīng)該了解的護(hù)膚問(wèn)題
1.改善肌膚衰老，不同年齡的抗衰重點(diǎn)一致嗎？ // 126
2.人體不同年齡段的皮膚特征有什么區(qū)別？ // 127
3.兒童也需要護(hù)膚嗎？ // 128
4.為什么會(huì)長(zhǎng)痱子，如何治療？ // 130
5.引起手足口病的病毒有哪些，如何預(yù)防與治療？ // 131
6.兒童蕁麻疹的發(fā)病原因有哪些？ // 133
7.如何避免買到劣質(zhì)嬰兒面霜？ // 134
8.新生兒容易患哪些皮膚病，如何診斷？ // 135
9.月經(jīng)期和妊娠期女性的皮膚有什么變化？ // 138
10. 常見(jiàn)的妊娠特異性皮膚病有哪些，
好發(fā)于妊娠的哪個(gè)階段？ // 139
11.懷孕以后皮膚為什么會(huì)特別油膩，該如何應(yīng)對(duì)？ // 140
12.何為老年斑，如何治療？ // 142
CHAPTER 10
關(guān)于護(hù)膚問(wèn)題的“十萬(wàn)個(gè)為什么”
1.護(hù)膚品中不含香料就更安全嗎？ // 146
2.男士是否可以使用女性的護(hù)膚品？ // 147
3.為什么洗臉后需要馬上用護(hù)膚品？ // 148
4.為什么有些人怎么曬都曬不黑？ // 149
5.一次性洗臉巾真的比毛巾更好嗎？ // 151
6.什么是妝字號(hào)、械字號(hào)、消字號(hào)、特字號(hào)？ // 152
7.為什么劇烈運(yùn)動(dòng)或洗完澡后身體發(fā)癢出現(xiàn)紅點(diǎn)？ // 153
8.為什么一到春天手就開(kāi)始脫皮？ // 155
9.肌膚正處于敏感期可以化妝嗎？ // 156
10.春季只使用純天然的護(hù)膚品就能預(yù)防敏感嗎？ // 158
11.抗衰老的護(hù)膚原料有哪些？ // 159
12.如何有效地改善皮膚松弛、皺紋和衰老？ // 161
13.化妝品中添加酒精（乙醇）一定會(huì)引起毀容嗎？ // 163