譯者序
引言
第1章 定義霸凌：什么是霸凌，什么不是霸凌
為什么有人會霸凌他人
人性與競爭文化
關(guān)于霸凌的神經(jīng)科學(xué)研究
霸凌和沖突的區(qū)別
被過度保護(hù)的“棉花娃娃”
第2章 復(fù)雜的關(guān)系：友敵和權(quán)力的游戲
社會心理發(fā)展階段和人格類型
人氣和社交等級秩序
人際關(guān)系攻擊
控制欲強(qiáng)的朋友
幽默和取笑
友敵及其危害性
青少年的鬧劇和荷爾蒙
第3章 霸凌者和他的團(tuán)伙：獅子、鬣狗和羚羊
純粹的惡霸
霸凌者還是失敗的領(lǐng)導(dǎo)者
受害者型霸凌者
如何防止校園霸凌
霸凌者的團(tuán)伙
培養(yǎng)天性：善與惡
第4章 霸凌者的目標(biāo)：高大的罌粟花、挑釁的受害者和溫柔的人
霸凌的影響
為什么有些人會成為霸凌者的目標(biāo)
高大罌粟花綜合征
被動的被霸凌者
當(dāng)被霸凌者扮演小丑時(shí)
意外被選中的霸凌目標(biāo)
應(yīng)對不同，促進(jìn)包容
受害者有罪論
挑釁的霸凌目標(biāo)
扮演受害者的孩子
從受害者到幸存者
第5章 旁觀者們：挺身而出者們未被開發(fā)的力量
旁觀者效應(yīng)
多數(shù)無知和扮演觀眾
責(zé)任分散
去個(gè)性化
責(zé)怪被霸凌者和責(zé)怪他人
旁觀者的恐懼和不自信
非人化被霸凌者
當(dāng)父母和老師是旁觀者時(shí)
納粹德國的旁觀者們
“做利箭，而不是靶子”
第6章 霸凌環(huán)境：群體的凝聚力與競爭意識
學(xué)校環(huán)境
處理差異
凝聚力和競爭意識
群體認(rèn)同
潛在完美的霸凌環(huán)境
成為孩子的維護(hù)者
你可以做什么
第7章 網(wǎng)絡(luò)霸凌：噴子，仇恨郵件和性勒索
鍵盤俠
仇恨郵件
匿名應(yīng)用程序
檢查社交媒體
性勒索與詐騙者
保護(hù)措施
第8章 如何停止霸凌：實(shí)用技巧
如何獨(dú)自處理問題
如何與孩子展開對話
如何與學(xué)校溝通
如何將新措施引入學(xué)校
如何應(yīng)對不提供幫助的學(xué)校
如何應(yīng)對霸凌者的父母
如何識別霸凌者的動機(jī)
如何培養(yǎng)情商
如何幫助孩子適應(yīng)環(huán)境
如何防止校園霸凌
如何應(yīng)對暴力霸凌
如何在孩子遭受霸凌時(shí)給予支持
第9章 走出霸凌的陰影：比過去更加強(qiáng)大
好好活著就是最好的報(bào)復(fù)
增強(qiáng)內(nèi)在力量
心理彈性
提高情商
提高社交技能
增強(qiáng)內(nèi)心的自信
提高同理心和理解力
提高道德參與度
靈活的思維模式
閱讀療法和藝術(shù) 
重建親子關(guān)系
個(gè)性發(fā)展
整體治療
致謝