你是否有過這樣的沮喪經(jīng)歷——你知道自己的事業(yè)和人生其實可以比現(xiàn)在更成功，但無論你如何努力，卻好像就是沒辦法實現(xiàn)這個目標？有時你是否會因為時光不斷流逝，你卻無法充分釋放潛力而生自己的氣？問題的關(guān)鍵是，在充滿各種分心的信息和干擾的世界中，你無法集中精力做有價值的事情。也就是說，你缺乏專注力。 本書將帶你一步一步構(gòu)筑起專屬于你的專注力：確定你想專注于實現(xiàn)的目標，找出過去失敗的原因，學(xué)會有效的時間管理策略，運用實用工具戰(zhàn)勝拖延以及各種干擾。這些工具包括：目標地圖、調(diào)整時間模式、第二自我、激勵清單、目標可視化…… 最后，本書將教會你怎樣綜合這些信息形成一個規(guī)劃，日后為自己設(shè)立新的目標時，你可以重復(fù)運用這個規(guī)劃幫你實現(xiàn)目標。書中揭示的方法會自然而然地成為你的習(xí)慣，并引導(dǎo)你獲得成功，你將會越來越輕松地做到專注。

　　于爾根·沃爾夫（Jurgen Wolff）作家、演講家和咨詢顧問，著有《你的寫作導(dǎo)師》《做些不一樣的事》《創(chuàng)造力，從現(xiàn)在開始！》等書，他的文章借助心理學(xué)，介紹了各種能使你更具創(chuàng)造力、更高效的方法和技巧。曾為美國、英國和德國電視臺編寫了100多集電視劇，他的劇本在紐約、倫敦、洛杉磯和柏林等地上演。