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當前位置: 首頁出版圖書生活時尚體育體育理論及教學呵護你的小心臟

呵護你的小心臟

呵護你的小心臟

定 價:¥19.90

作 者: 國家體育總局運動醫(yī)學研究所 編
出版社: 人民體育出版社
叢編項: 青少年心血管健康科普叢書
標 簽: 暫缺

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ISBN: 9787500963868 出版時間: 2023-11-01 包裝: 平裝-膠訂
開本: 16開 頁數(shù): 字數(shù):  

內容簡介

  隨著我國社會經(jīng)濟快速發(fā)展,居民生活方式發(fā)生了相應改變,靜坐少動成為一些群體的常態(tài),一些疾病的發(fā)生率也有所變化。心血管疾病是導致慢性非傳染性疾病患病率及死亡率升高的首要原因,而心血管疾病患病率總體呈現(xiàn)上升趨勢。研究證明青少年時期不合格的心血管健康狀態(tài)是成年后患心血管疾病的嚴重危險因素,而理想的“心血管健康狀態(tài)”是成年后心血管健康的重要保障。2020年9月22日,習近平總書記在教育文化衛(wèi)生體育領域專家代表座談會上的講話中強調“從源頭上預防和控制重大疾病,實現(xiàn)從以治病為中心轉向以健康為中心”,因此,以青少年心臟健康為抓手,幫助青少年在生命早期養(yǎng)成規(guī)律運動、合理飲食等健康的生活習慣,預防心血管疾病的發(fā)生發(fā)展、控制心血管疾病的危險因素,是推進“健康中國”建設步伐的重要舉措。該科普宣傳讀本基于前期一項針對我國中小學生開展的心血管健康狀況調查結果,制訂相關健康衛(wèi)生知識科普教育計劃,通過幫助兒童青少年充分了解心血管健康知識,改變不良的生活方式,從而提升心肺功能、提高健康素養(yǎng),以降低成年后心血管疾病的發(fā)生風險,為提升全民大健康理念奠定基礎。

作者簡介

暫缺《呵護你的小心臟》作者簡介

圖書目錄

第一章 兒童青少年心血管健康的標準
第二章 兒童青少年心血管健康水平對成年后心血管健康的影響
第三章 兒童青少年心血管健康主要危險因素
一、吸煙
二、超重
三、不合理膳食
四、缺乏運動
五、血壓異常
六、血脂異常
七、血糖異常
第四章 營養(yǎng)與健康
一、食物和營養(yǎng)素
二、一日三餐
三、合理選擇零食
四、足量飲水
第五章 生活方式
一、青少年體育運動總原則
二、適量運動
三、合理膳食
四、良好的睡眠習慣
五、遠離煙草
六、正確的上網(wǎng)行為
第六章 醫(yī)療行為的干預
一、兒童青少年超重的管理
二、兒童青少年高血壓的管理
三、兒童青少年高血脂的管理
四、兒童青少年高血糖的管理
參考文獻

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