推介語001

獻(xiàn)詞與致謝005

中文版序言007

序 言011

導(dǎo) 論013

第1章 21世紀(jì)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)力001

一種自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)力模型003

A是情感004

B是行為005

C是認(rèn)知009

平衡自我調(diào)節(jié)力的三維元素012

本章小結(jié)012

第2章 培育自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)力的過程013

研究表明：這是一個(gè)過程014

自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵階段015

實(shí)踐階段：人物描繪比較022

本章小結(jié)024

第3章 學(xué)生參與學(xué)習(xí)027

影響自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)力的因素027

參與學(xué)習(xí)的四個(gè)階段030

培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)力的階段矩陣038

本章小結(jié)040

第4章 在參與學(xué)習(xí)中培養(yǎng)信心043

情感的作用043

激發(fā)學(xué)生興趣050

在學(xué)習(xí)中樹立價(jià)值觀052

幫助學(xué)生建立自信與提高自我效能感055

促進(jìn)成功的學(xué)習(xí)環(huán)境059

本章小結(jié)061

第5章 培養(yǎng)思維習(xí)慣065

思維的結(jié)構(gòu)065

元認(rèn)知：對思考的思考066

基礎(chǔ)認(rèn)知：首要思維工具068

批判性推理074

原有知識：對成功的支持080

本章小結(jié)085

第6章 設(shè)定和達(dá)成目標(biāo)093

學(xué)習(xí)目標(biāo)094

目標(biāo)等級096

理想的自我目標(biāo)098

ABC目標(biāo)100

學(xué)習(xí)/表現(xiàn)目標(biāo)103

目標(biāo)設(shè)定過程的教學(xué)107

給予反饋108

本章小結(jié)112

第7章 保持關(guān)注115

拖延：什么阻止我們開始？116

避免分心：保持專注119

時(shí)間管理120

學(xué)會(huì)組織123

管理壓力126

直面無聊：承擔(dān)責(zé)任130

本章小結(jié)131

第8章 養(yǎng)成學(xué)習(xí)的習(xí)慣135

保持高效的學(xué)習(xí)環(huán)境135

重要的學(xué)習(xí)策略140

“家庭學(xué)習(xí)”不是家庭作業(yè)147

有效學(xué)習(xí)的研究152

請求幫助155

本章小結(jié)156

第9章 反思和放松161

學(xué)習(xí)反思162

庫伯的反思模型165

吉布斯的反思周期168

作為反思實(shí)踐的評估174

鼓勵(lì)放松180

本章小結(jié)182

第10章 綜合運(yùn)用——課堂和學(xué)校計(jì)劃189

課堂實(shí)踐的框架190

四種類型的學(xué)習(xí)者198

自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)力的發(fā)展評估204

家長/監(jiān)護(hù)人對學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的支持206

本章小結(jié)206

作者簡介217

參考文獻(xiàn)219

譯后記227