本書從《壽養(yǎng)叢書》中選取身心類《保生心鑒》《修真秘要》《養(yǎng)修要訣》、飲食類《食物本草》《養(yǎng)生食忌》《香奩潤色》、居處類《山居四要》《養(yǎng)生月覽》《養(yǎng)生類纂》《攝生集覽》、健身類《養(yǎng)生導引法》《錦身機要》《厚生訓纂》、延壽類《三元參贊延壽書》《壽親養(yǎng)老書》《攝生要義》等16部，從理論到技術(shù)、從原則到方法、從文字到表解，論述養(yǎng)生養(yǎng)性、食療食補、起居調(diào)攝、氣功導引、延年益壽等，以便具體的指導預防、康復、保養(yǎng)、增健，對當代人防治“生活習慣病”有著比較普遍的實用價值，必將成為新的“健康禮”，得到中老年朋友和離退休群眾的喜愛。

　　楊金生：醫(yī)學博士，全國政協(xié)委員，中國中醫(yī)科學院研究員、主任醫(yī)師、博士研究生導師，國家中醫(yī)藥管理局對臺港澳中醫(yī)藥交流合作中心主任，中國致公黨中央醫(yī)藥衛(wèi)生委員會副主任委員。兼任中國針灸學會秘書長，中國針灸學會砭石與刮痧專業(yè)委員會主任委員，世界針灸學會聯(lián)合會司庫，北京金龍康而福刮痧拔罐健康研究中心名譽主任，國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥標準化委員會、中醫(yī)藥科普宣傳專家委員會和中醫(yī)藥特有工種職業(yè)技能鑒定專家委員會委員，《光明中醫(yī)》雜志編委會副主任委員和《健康中國》編委會委員等職。