本書主要從心理、生理兩個角度闡述了心理社會應激運動干預的積極效益及其機理。本書第一章是緒論,介紹了相關的概念、內涵,以及當前研究中存在的問題,并介紹了心理社會應激運動干預研究的意義;第二章介紹了心理社會應激運動干預中的相關心理學變量,并對諸心理學變量間關系進行了整合;第三章基于fMRI研究證據(jù)并結合CPT理論,以及人口學、生物學等相關因素,對心理社會應激干預的神經機制進行了探討;第四章先是對心理社會應激運動干預的積極效益與皮質醇的動態(tài)變化的關聯(lián)進行研究,并基于認知交互作用理論以及皮質醇監(jiān)控證據(jù)對運動療法所起積極作用進行了分析,基于皮質醇監(jiān)控證據(jù)對心理社會應激的運動處方進行了研究;第五章探討了在社會應激源刺激下免疫系統(tǒng)變化的規(guī)律機制,并基于免疫反應規(guī)律與機制提出了在心理社會應激干預研究中要重視運動療法;第六章基于CPT理論及當前理論研究中對情緒、認知關系的認識,提出了解釋心理社會應激運動干預心理、生理效應形成的整體性理論模型;第七章先是對大學生體質不強及體育“知而不行”原因進行分析,繼而對增加大學生體育鍛煉行為的路徑機制進行了探討。