本書是一本體育教學(xué)類圖書。本書首先通過對高校大學(xué)生體能訓(xùn)練原則、體能訓(xùn)練的價值、體能訓(xùn)練的基 本內(nèi)容、體能訓(xùn)練措施和體能訓(xùn)練效果評價的研究，系統(tǒng)地完善高校大學(xué)生體能訓(xùn)練理論。并通過對人類動作發(fā)展理論、現(xiàn)代體能訓(xùn)練的創(chuàng)新理念的研究，豐富體能訓(xùn)練的理論基礎(chǔ);通過對身體素質(zhì)發(fā)展敏感期的研究，構(gòu)建以身體素質(zhì)發(fā)展敏感期為主線的體能訓(xùn)練內(nèi)容組織理論，從而為我國高校大學(xué)生的體能訓(xùn)練教學(xué)和鍛煉提供理論依據(jù)。本書還就大學(xué)生體能訓(xùn)練后如何進(jìn)行科學(xué)的護(hù)理及體能恢復(fù)開展了分析討論。本書兼具理論與實際應(yīng)用價值，可供相關(guān)教育工作者參考和借鑒。

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