章 網(wǎng)球運動概述
節(jié) 網(wǎng)球運動的起源和發(fā)展
第二節(jié) 網(wǎng)球運動的特點
第三節(jié) 網(wǎng)球運動的場地和器材
第四節(jié) 網(wǎng)球運動的禮儀和文化
第二章 高校網(wǎng)球運動教學(xué)理論基礎(chǔ)
節(jié) 高校網(wǎng)球運動教學(xué)的現(xiàn)狀
第二節(jié) 高校網(wǎng)球運動教學(xué)的理論與原則
第三節(jié) 高校網(wǎng)球運動教學(xué)的有效方法
第三章 高校網(wǎng)球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
節(jié) 握拍法
第二節(jié) 正手擊球
第三節(jié) 反手擊球
第四節(jié) 發(fā)球
第五節(jié) 接發(fā)球
第六節(jié) 截擊球
第七節(jié) 高壓球
第八節(jié) 挑高球
第九節(jié) 放小球
第十節(jié) 步法練習(xí)
第四章 高校網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
節(jié) 網(wǎng)球單打戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
第二節(jié) 網(wǎng)球雙打戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
第三節(jié) 網(wǎng)球心理素質(zhì)戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
第五章 大學(xué)生網(wǎng)球運動身體素質(zhì)訓(xùn)練
節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練
第二節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練
第三節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練
第四節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練
第五節(jié) 協(xié)調(diào)素質(zhì)訓(xùn)練
第六章 網(wǎng)球運動的營養(yǎng)補充與損傷處理
節(jié) 網(wǎng)球運動與大學(xué)生運動營養(yǎng)補充
第二節(jié) 網(wǎng)球運動與大學(xué)生運動損傷處理
參考文獻