第1章 自然災(zāi)害
1.1 遭遇地震時如何避險
1.2 地震中被埋后如何自救
1.3 遭遇山洪暴發(fā)如何自救
1.4 遇到泥石流時如何避險
1.5 山體滑坡時如何避難逃生
1.6 怎樣防范雷擊的危害
1.7 火山爆發(fā)時怎樣逃生
1.8 面對雪崩該如何自救
1.9 面對海嘯該怎樣防范
1.10 遭遇洪災(zāi)時怎樣自救
1.11 面對冰雹該怎樣防范與自救
1.12 遇到龍卷風(fēng)如何避險
1.13 臺風(fēng)期間人們該如何防范-
1.14 霧霾、沙塵暴天氣應(yīng)注意什么
1.15 遇到大霧天氣如何應(yīng)對
第2章 火災(zāi)危害
2.1 教學(xué)樓起火時怎樣脫險
2.2 高層建筑失火如何自救
2.3 影劇院失火如何逃生
2.4 商場發(fā)生火災(zāi)如何逃生
2.5 娛樂場所發(fā)生火災(zāi)怎么逃生
2.6 賓館發(fā)生火災(zāi)怎么逃生
2.7 醫(yī)院著火如何逃生
2.8 地下場所失火怎么逃生
2.9 家庭失火該如何自救
2.10 廚房著火怎樣進行自救
2.11 家用電器著火如何處理
2.12 被煙霧圍困時如何脫險
2.13 遭遇森林火災(zāi)如何避險
2.14 汽車失火如何脫險
2.15 公交車發(fā)生火災(zāi)時如何逃生
2.16 火車著火怎么安全逃生
2.17 地鐵發(fā)生火災(zāi)如何逃生
2.18 客船著火后如何逃生
第3章 交通事故
3.1 汽車翻車后怎樣自我保護
3.2 汽車落水如何自救
3.3 駕駛汽車失控如何應(yīng)對
3.4 汽車行駛時輪胎爆裂怎么處理
3.5 在高速公路上發(fā)生事故如何自救
3.6 火車遇險時該怎樣自救
3.7 遇到地鐵停電怎么辦
3.8 乘地鐵時不慎掉下站臺怎么辦
3.9 遭遇空難如何避險
3.10 遭遇海難怎么逃生
第4章 水上安全
4.1 意外溺水怎么自救
4.2 游泳時發(fā)生抽筋怎么辦
4.3 游泳時被水草纏住怎么辦
4.4 游泳時遇到旋渦怎么脫險
4.5 游泳遭遇激流時如何應(yīng)對
4.6 不慎落入冰窟窿怎么辦
4.7 如何應(yīng)對傾覆的帆船
4.8 如何渡過水流洶涌的河流
4.9 如何從流沙中逃生
4.10 如何處理低溫癥
第5章 日常意外
5.1 發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏怎么辦
5.2 如何避免高樓墜物傷人
5.3 被困在電梯里如何自救
5.4 遇到高壓線落地怎么辦
5.5 日常生活中如何預(yù)防觸電
5.6 怎樣預(yù)防或減少靜電的危害
5.7 如何防止電線超負荷
5.8 怎樣防范裝修引發(fā)的事故
5.9 怎么預(yù)防啤酒瓶
5.10 如何防范意外炸傷
5.1 l遇到化學(xué)物質(zhì)泄漏怎么辦
5.12 遇到惡狗襲擊如何應(yīng)對
5.13 如何預(yù)防“鮮花殺手”的攻擊
5.14 如何應(yīng)對在游樂場所遇到的意外
5.15 發(fā)生食物中毒怎么辦
5.16 發(fā)生煤氣中毒怎么辦
5.17 發(fā)生農(nóng)藥中毒應(yīng)如何急救
5.18 發(fā)生酒精中毒如何救護
5.19 如果服錯藥了怎么辦
5.20 誤飲洗滌用品如何救護
5.21 發(fā)生中暑怎么處理
5.22 洗澡時頭暈嘔吐怎么辦
第6章 非法侵害
6.1 街上遇到行兇之人怎么辦
6.2 遭遇搶劫時應(yīng)如何應(yīng)對
6.3 出租車司機被搶怎么辦
6.4 在地下通道和過街天橋該如何防范被搶
6.5 女性被跟蹤時怎么辦
6.6 遭遇綁架時如何自救
6.7 居室遭劫后怎么辦
6.8 公共場所如何防范被偷盜
6.9 遇到陌生人敲門怎么辦
6.10 怎樣防范敲詐勒索行為
6.11 騎車受到襲擊怎么辦
6.12 身處激憤的人群中如何應(yīng)對
第7章 野外遇險
7.1 野外遇險如何向外界求救
7.2 外出遇到水土不服怎么辦
7.3 戶外帳篷遭受侵襲怎么處理
7.4 不慎陷入洞穴如何脫險
7.5 野外遇險無炊具怎樣煮食
7.6 沙漠中如何尋找飲用水
7.7 野外如何確定方向
7.8 雪原迷路如何應(yīng)對
7.9 洞穴內(nèi)迷路怎么辦
7.10 地圖上沒有的道路如何走
7.1 l野外被毒蛇咬傷怎樣自救
7.12 怎么應(yīng)對野外突發(fā)意外
7.13 怎么防止野外遭遇雷擊
7.14 在野外如何搭建雪屋
7.15 如何在沙塵暴中生存
第8章 道路安全
8.1 如何應(yīng)對冰面打滑狀況
8.2 如何應(yīng)對油門失靈和剎車失靈
8.3 如何逃脫道路伏擊
8.4 如何撞擊敵方車輛
8.5 如何駕車擺脫困境
第9章 緊急救助
9.1 如何處理燙傷和燒傷
9.2 如何處理骨折
9.3 如何系繃帶
9.4 如何進行人工呼吸
9.5 如何應(yīng)對窒息
9.6 如何處理碎片和水泡
9.7 如何應(yīng)對恐慌癥
9.8 如何預(yù)防熱帶叢林皮膚病
9.9 在沙漠中如何預(yù)防人體急性脫水
9.10 如何處理和防止凍瘡
9.11 如何處理凍傷
9.12 如何治療高原病
0章 野生植物識別與鑒別
10.1 植物形態(tài)術(shù)語圖解
10.2 我國常見可食野生植物
10.3 有毒植物的鑒別
10.4 有毒植物
1章 野外狩獵技能
11.1 昆蟲類
1 1.2 爬行動物
11.3 鳥類
11.4 哺乳動物
2章 野外生火
12.1 野外取火
12.2 野外生火技巧
12.3 野外常用的幾種篝火
12.4 照明火
3章 野外找水
13.1 脫水對機體的影響
1 3.2 水的供應(yīng)
13.3 尋找水