目錄
職業(yè)生涯規(guī)劃——職業(yè)發(fā)展蓄力篇



篇職業(yè)生涯規(guī)劃篇
項目一職業(yè)生涯喚醒3
任務一職業(yè)與職業(yè)意識4
一、你了解職業(yè)嗎——認識職業(yè)4
二、你了解職業(yè)意識嗎——樹立職業(yè)意識15
三、如何培養(yǎng)職業(yè)意識——大學生職業(yè)意識的培養(yǎng)18
任務二生涯喚醒20
一、如何認識生涯——生涯彩虹圖20
二、如何完善生涯的發(fā)展——生涯發(fā)展理論26

項目二自我認知34
任務一性格認知35
一、性格對職業(yè)生涯發(fā)展重要嗎——性格與職業(yè)生涯發(fā)展35
二、我適合做什么——MBTI職業(yè)性格測驗37
三、如何完善職業(yè)性格——完善職業(yè)性格46
任務二興趣認知47
一、興趣對職業(yè)生涯發(fā)展重要嗎——興趣與職業(yè)生涯發(fā)展47
二、我喜歡做什么——霍蘭德的職業(yè)興趣理論49
三、如何培養(yǎng)職業(yè)興趣——培養(yǎng)職業(yè)興趣52
任務三價值觀認知53
一、價值觀對職業(yè)生涯發(fā)展重要嗎——價值觀與職業(yè)生涯發(fā)展53
二、我工作的動力是什么——職業(yè)價值觀55
三、如何樹立正確的職業(yè)價值觀——樹立職業(yè)價值觀61
任務四能力認知62
一、能力對職業(yè)生涯發(fā)展重要嗎——能力與職業(yè)生涯發(fā)展62
二、我能做什么——職業(yè)能力的構(gòu)成測評65
三、如何培養(yǎng)職業(yè)能力——培養(yǎng)職業(yè)能力73

項目三職業(yè)環(huán)境分析80
任務一家庭環(huán)境分析81
一、我了解家人的職業(yè)嗎——家人的職業(yè)類別81
二、案例分析83
任務二專業(yè)、行業(yè)、崗位分析84
一、我了解專業(yè)所對應的行業(yè)嗎——行業(yè)分析(大數(shù)據(jù)為例)84
二、我的專業(yè)對應什么就業(yè)方向——崗位分析(大數(shù)據(jù)為例)91
任務三職業(yè)人士訪談95
一、如何進行職業(yè)信息訪談——職業(yè)信息訪談內(nèi)容95
二、如何進行生涯信息訪談——生涯信息訪談內(nèi)容96
三、案例分析98

項目四職業(yè)生涯決策與規(guī)劃105
任務一職業(yè)生涯決策106
一、我需要做生涯決策嗎——職業(yè)生涯決策概述106
二、我該如何做職業(yè)生涯決策——職業(yè)生涯決策的方法108
三、我是怎樣做職業(yè)生涯決策的——探索決策風格120
任務二職業(yè)生涯規(guī)劃123
一、我需要做職業(yè)生涯規(guī)劃嗎——職業(yè)生涯規(guī)劃概述123
二、我做職業(yè)生涯規(guī)劃有依據(jù)嗎——職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理論128
三、我該如何做職業(yè)生涯規(guī)劃——職業(yè)生涯規(guī)劃的方法和步驟130
四、我該如何撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書——職業(yè)生涯規(guī)劃書的格式與要求137
第二篇職業(yè)生涯規(guī)劃管理篇
項目五職業(yè)生涯規(guī)劃實施與行動147
任務一設定目標與行動計劃148
一、我要去哪里——目標的重要性148
二、我如何去那里——設定目標和行動計劃的實用方法149
三、案例閱讀與思考155
任務二時間管理157
一、我需要時間管理嗎——時間管理概述157
二、如何高效管理時間——時間管理的實用方法163
三、案例閱讀與思考170

項目六職業(yè)生涯規(guī)劃評估與反饋177
任務一我該如何評估——職業(yè)生涯評估的內(nèi)容和方法178
一、職業(yè)生涯規(guī)劃評估的必要性178
二、職業(yè)生涯規(guī)劃評估的內(nèi)容179
三、職業(yè)生涯規(guī)劃的評估方法179
任務二我該如何反饋——職業(yè)生涯反饋的類型和方法181
一、職業(yè)生涯反饋的定義與意義181
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的反饋類型182
三、職業(yè)生涯規(guī)劃的反饋的方法184

附錄良好決策制定指南191

參考文獻193