項(xiàng)目一 認(rèn)識(shí)心理健康
任務(wù)一 知曉現(xiàn)代健康新概念
任務(wù)二 把握心理健康與幸福人生
任務(wù)三 提升心理健康素養(yǎng)
項(xiàng)目二 了解心理健康問(wèn)題
任務(wù)一 理解心理問(wèn)題
任務(wù)二 了解心理障礙
任務(wù)三 掃描心理疾病
項(xiàng)目三 適應(yīng)環(huán)境
任務(wù)一 認(rèn)識(shí)大學(xué)生活
任務(wù)二 探尋適應(yīng)問(wèn)題
任務(wù)三 掌握適應(yīng)策略
項(xiàng)目四 善于交往
任務(wù)一 認(rèn)識(shí)交往
任務(wù)二 學(xué)習(xí)交往
任務(wù)三 增進(jìn)交往
項(xiàng)目五 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)
任務(wù)一 認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)心理
任務(wù)二 調(diào)控學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
任務(wù)三 掌握學(xué)習(xí)策略
項(xiàng)目六 探索自我
任務(wù)一 認(rèn)識(shí)自我
任務(wù)二 悅納自我
任務(wù)三 塑造健全人格
項(xiàng)目七 管理情緒
任務(wù)一 初識(shí)情緒
任務(wù)二 察覺(jué)情緒
任務(wù)三 調(diào)適情緒
項(xiàng)目八 經(jīng)營(yíng)愛(ài)情
任務(wù)一 解讀愛(ài)的密碼
任務(wù)二 體驗(yàn)愛(ài)的滋味
任務(wù)三 培養(yǎng)愛(ài)的責(zé)任
任務(wù)四 提升愛(ài)的能力
項(xiàng)目九 把握就業(yè)機(jī)遇
任務(wù)一 樹(shù)立職業(yè)理想
任務(wù)二 擺正求職心態(tài)
任務(wù)三 調(diào)適擇業(yè)困惑
項(xiàng)目十 應(yīng)對(duì)壓力
任務(wù)一 認(rèn)識(shí)壓力
任務(wù)二 理解壓力反應(yīng)
任務(wù)三 學(xué)會(huì)壓力疏導(dǎo)
項(xiàng)目十一 珍愛(ài)生命與危機(jī)應(yīng)對(duì)
任務(wù)一 理解生命
任務(wù)二 識(shí)別危機(jī)
任務(wù)三 應(yīng)對(duì)危機(jī)
參考文獻(xiàn)