*怎樣能遠(yuǎn)離抑郁與焦慮，快樂起來？*怎樣才能走出內(nèi)在舒適區(qū)，勇敢面對新的生活？*當(dāng)糟糕的選擇破壞了現(xiàn)在的一切，該如何振作起來繼續(xù)前行？*在這個充滿無常的世界里，如何才能擁有安全感？*怎樣才能讓自己的人生更有意義？對于生活中大大小小的問題，我們疲于應(yīng)對。不確定且無法預(yù)測的無常，讓我們感到迷茫與緊張。幸運的是，TinyBuddha.com網(wǎng)站創(chuàng)始人洛麗·德切尼為我們帶來了這本充滿智慧的小書，它能夠指引你通過簡單可行的方法，迅速擺脫內(nèi)在的沖突與糾結(jié)，遠(yuǎn)離焦慮抑郁，順利解決有關(guān)金錢、愛情、痛苦、意義等巨大的人生難題，擁有更快樂、更健康、更自洽的生活。即使身處充滿不確定性的世界，我們也能夠不斷改變，勇往直前，發(fā)現(xiàn)人生的無限可能性，并與所愛的人緊緊聯(lián)結(jié)在一起。穿越至暗痛苦，你必將擁有閃閃發(fā)光的智慧人生。

　　【美】洛麗·德切尼（LoriDeschene） 年輕時，德切尼曾在美國愛默生學(xué)院學(xué)習(xí)表演和寫作。畢業(yè)后，她在全美各地旅行，企圖用逃避的方式解決自己的心理問題。通過這段人生經(jīng)歷，德切尼意識到，無論她逃到哪里，都必須面對自己。于是她決定停止逃避，不再傷害自己，嘗試勇敢地直面人生，接納自己。 2009年9月，德切尼創(chuàng)建了TinyBuddha.com網(wǎng)站，和她的粉絲一起真誠地分享“如何才能擁有人生智慧”這個主題。今天，更多的人在她的網(wǎng)站上互相傾訴，互相學(xué)習(xí)，互相幫助，在不確定的世界中共同成長。